og der...

[SpongeBob]

...kom kvalmen. 5+4 eller så, og i morges gikk rommet rundt helt til jeg fikk presset i meg mat. Kan vel se fram til de neste par ukene, ja... Og så vondt alt lukter! Utrolig hva man ikke husker fra forrige svangerskap...

[selfangerkjerringa]

snodig hva man fortrenger ja.... blir veldig lykkelig når jeg leser ditt innlegg og tenker at jeg bare har 2-3 uker igjen til kvalmen gir seg Etter boka, that is.... man vet jo aldri Prøv litt dundersalt! hjelper litt.

[SpongeBob]

Tur på butikken neste, altså... Skal vel ikke klage, har to venninner som hadde hypermesis eller hva det nå heter, med sykehusinnleggelse og kvalme _hele_ svangerskapet, men måtte bare syte litt!

[selfangerkjerringa]

er lov til å syte litt si fra om du trenger tips og råd ang. kvalme. Selv har jeg funnet ut at det ikke er stort som hjelper, det er bare å bite tennene sammen og tenke på årsaken til at vi føler oss som crap

 

småtips:

- stress minst mulig

- spis lite og jevnt

- spis heller "salt" mat som middag og brødskive, hold deg unna søtt, det øker kvalmen

- ikke drikk appelsinjuice, det er sterkt for magen

- prøv å demp lyder, og hold deg unna skarpt lys og sterke lukter

- gå ut og få frisk luft så ofte som mulig

- banan er helt forj%¤/¤( å spy - kjeks og eple er ikke så ille

 

gudd løkk!!!

[SpongeBob]

Har lest tipsene som ligger rundt på sidene her, og husker jo hva som funket sist. Takk for tipset om å ikke spy banan - om ikke annet hjalp fnisingen på den vage uæerkh!-følelsen som bølger fram og tilbake her...