hvor mange liter vann om dagen drikker dere?

[*ulvemor*]

Da jeg fullamma kunne jeg drikke fem liter vann om dagen, men nå som jeg ikke gjør det lenger prøver jeg å kutte ned.. det er vel ikke bra å drikke så mye? jeg drikker nå tre/tre og en halv liter hver dag, men jeg er jo så tørst likevel! men som sagt, så er det vel anbefalt ca to liter?

[*jaja*]

Flink du er!

Tror ikke mye vann er skadelig. Prøver å drikke endel, men det blir vel maks 1,5 liter for dag. Ikke så flink lenger..

[Ranveig R]

Mellom to og tre liter for dagen skal visst vere optimalt, har eg høyrd, og det skal vere nok. Unntaket er sjølvsagt om ein trenar mykje/mister mykje væske gjennom svette.

 

Umedisinserte diabetikarar er ofte konstant tørste, og kan drikke litervis utan at det hjelper.