Hvordan få til å sove mindre?

[Anonym bruker]

Noen som har tips?

 

Har så mye å gjøre, rekker ikke over alt, tenker at jeg kan kutte litt i søvnen. Sover så mye etter at lillejenta begynte å sove om natta - legger meg kl 10 og sover til 6 - 7 - 8 - 9 -avhengig av når lillemor våkner.

 

Hvor mye sover dere?

[Anonym bruker]

sover fra midnatt til kvart på 7... holder for meg

Men jeg er stuptrøtt når klokka ringer:)

Går heldigvis fort over med en kopp sterk kaffe.

 

Da jeg var student sov jeg gjerne 9-10 timer om natta, men søvnbehovet har gått ned etter at jeg passerte de 30