Til dere som trente aktivt før ks, når kunne dere trene igjen etterpå ?

[Anonym bruker]

Til dere som trente aktivt før ks, når kunne dere trene igjen etterpå ?

[nics]

Hei, tror jeg ventet et par måneder før jeg begynte å trene aktivt igjen (hovedsakelig jogging i mitt tilfelle), men jeg gikk turer fra ca 3 uker etter og begynte med mageøvelser hjemme fra ca 6 uker. Jeg var i veldig god form før keisersnittet men måtte være veldig forsiktig etterpå pga komplikasjoner med arret. Det er uansett viktig å ikke bruke magemusklene de første 6 ukene pga faren for brokk i magen, og dersom du skulle få vondt i arret av trening eller øvelser så må du la være og så prøve igjen om et par uker.

Lykke til med opptreningen!