Endelig...

[MM med spire]

Endelig tør jeg melde meg inn her...

26 år, venter nr 1 9 januar...

JIPPI!!!!!

[selfangerkjerringa]

Velkommen og gratulerer Jeg er også 26, og venter nr. 2 dagen før deg - 8. januar!

[Gjest]

Hei og gratulerer så mye.

Jeg er 32 år og venter vår fjerde den 14 januar.

Lykke til

[MM med spire]

Da blir det spennende å følge med dere fremover....

Dere som er "drevne" har kansje et tips eller to mot kvalme????

[selfangerkjerringa]

Gå inn på 1.trimester, der er det mange innlegg om kvalme. Selv sliter jeg verre denne gangen enn forrige, lite som hjelper, men her er en liten liste over tipsene jeg har lest og hørt i det siste.

Prøv deg fram - NOE må jo hjelpe for deg...

 

- spis lite og ofte

- kjeks (f.eks. ritz) og vann holder seg ofte bedre nede enn annen mat

- salt mat er bedre enn søt

- skjerm deg mot sterke lukter, lyder og lys

- stress og tunge løft kan frambringe mer kvalme

- ingefær (enten te eller tabletter) hjelper for mange

- sett deg og reis deg rolig

- spis en kjeks eller noe før du står opp

- et par dundersalt kan hjelpe - men puss tennene eller ta en tyggis etterpå - ettersmaken i munnen er kvalmende... hehe

- spis grønne epler

- drikk farris

- sørg for å få frisk luft ofte i løpet av dagen

 

Og husk: hvis du kaster mye opp må du prøve å holde væskebalansen i kroppen i orden. Farris blandet med juice inneholder både vitaminer, sukker og salt som gjør at du ikke mister all energi. Ikke drikk så mye cola, skal helst ikke ha så mye koffein når vi har spirer i magen.

 

Lykke til!!!