lure litt eg?

[gravid med nr2]

viss ein har smalt bekken, er det lettare for bekkenløysning? kva spelar inn på bekkenløysning?

[lessist]

Bekkenløsning har ikke noe med størrelsen på bekkenet ditt å gjøre. Bekkenløsning er ligamenter (leddbånd) i bekkenet, oftest mellom korsbenet og de to tarmbena, - som "løssner" noe. Alle leddbånd i kroppen blir slappere når vi er gravide, og det er da mye større sjangse for å tråkke over. Vær litt oppmerksom på dette. Det er stort sett hormonellt styrt, og det har også en innvirkning om bekkenbunnsmusklaturen er sterk. Det finnes egne treningsbrosjyrer for gravide om øvelser, ellers er jo Pilates treningen fantastisk! Løft IKKE!!!

 

Håper jeg fikk forklart litt, god kveld så lenge!