Loise 1 pp :-)

[eva luna]

Heisann, trenger litt eksperthjelp fra deg i disse ikm-dager....

Jeg er no på dag 10 etter el og lurer på en liten ting... Siden det er så lyst ute om morningen no, så har jeg våknet de to siste dagene i 5-6-tiden om morgenen. Jeg har da tempet når jeg har våknet første gang, i tillegg til kl halv åtte når jeg står opp og som er vanlig tempe-tid. Tempen min i 5-6-tiden viser 36.55 og tempen kl 7.30 viser 36.75.

Den første tempen er litt for lav til å være etter-el temp, mens den andre passer fint inn. Hvilken temp bør jeg skrive inn på charten?

Synes det er litt merkelig at tempen min er så lav bare et par timer før vanlig tempetid. Hvis det virkelig var noe på gang, burde den ikke da ha vært på 36.75 i 5-6-tiden også?

Hmmm. ble litt langt og rotete dette, men håper du forstår hva jeg mener... Stor klem fra meg :-)

[Loise 2barnsmor ღ]

Hei Th@le..

 

Jeg forstod deg jeg..

 

Jeg har samme problemet selv faktisk,, jeg våkner for tidlig..

 

Jeg skal svare deg ordentlig når jeg kommer hjem fra jobb og kan gi deg mine temper til sammenligning..

 

Men jeg vil tipse deg om www.pernille.info,, der finner du tips om hvordan du kan regulere temper som er tatt feil i forhold til det vanlige klokkeslettet..

 

Jeg skal forklare siden, men jeg har funnet ut at for meg er det riktig å regulere med 0.03 grader pr halvtime...

 

Klem fra Loise

[Loise 2barnsmor ღ]

Spennende om tempen din viser el nå da-- Hold meg oppdatert!! Jeg skal som sagt sende deg bedre svar når jeg kommer hjem. For jeg husker ikke mine egne temper i hodet akk nå.. Og siden jeg har målt akk som deg, både tidlig og til vanlig tid kan det vel være litt kjekt å sammenligne...

 

Håper det er el temp for deg jeg!!! Krysser fingre..

 

Klem fra Loise 5dpo (days past ovulation)

[eva luna]

Hei, takk for svar. Er ikke helt sikker på hvor mye tempen min bør justeres, men tror det er litt mer enn 0.03 grader. Tipper 0.04-0.05.

Her kan du ihvertfall se charten min for denne mnd:

http://www.fertilityfriend.com/home/ffcd2

[Loise 2barnsmor ღ]

Hei Th@le

 

Mener du at tempen ikke har vist el til nå? Kurven din ser jo unektelig høyere ut nå enn tidligere i syklusen din.. og den er mere stabil.. Ut i fra det jeg ser så må jeg si meg enig med FF og si at du hadde el 13 mai.. Eller hva mener du?

Du merker jo fort om mensen kommer innen ca. 4 dager eller ikke. (Om du får pos graviditetstest eller mensen innen 4 dager, hvis det - så var det el 13 mai)

 

Vi snakkes, Klem fra Loise 5dpo

[eva luna]

Heisann, joda jeg vet at jeg har hatt el, men jeg lurer på hvorfor tempen min kl fem-seks ikke viser etter el-temp. Men det gjør den når jeg temper halv åtte som er vanlig tid. Hvilken temp er rett? Her er forresten en bedre link til denne månedens chart :

http://www.fertilityfriend.com/home/ffcd2

[Loise 2barnsmor ღ]

Unnskyld, da misforstod jeg litt, jeg trodde du var usikker på om du hadde hatt el pga at ene tempen på morgen var ikke-el temp og den andre var el temp..

 

Her er det som står i pernille.info siden om tidlige målinger og regulering:

Temper som er forstyrret pga. for tidlig eller for sen måling KAN justeres. Da er regelen at man kan justere med max 0,05° for hver halvtime - justere oppover så den blir varmere ved for tidlig måling, og nedover så den blir kaldere ved for sen måling. For noen er 0,05° for mye, og bør ikke justere med mer enn 0,02-0,03°. Temper som er målt mer enn 1½ time for sent eller tidlig skal ikke justeres, men utelukkes fullstendig.

 

Så det er nok kanskje den høyeste tempen din som er den riktige, men det er mange variabler som skal stemme før du kan stole på den når du våkner 2 ganger pr natt.

 

- du skal helst ha sovet 3 timer mellom første og siste måling (da trenger du ikke regulere temp nr2)

 

- eller det skal ha gått1.5timer eller mindre mellom tempene for at du skal kunne regulere temp nr2 og bruke den.

 

- du skal ikke ha beveget deg masse/stått opp etter du målte temp nr1 hvis det går mindre enn 1.5 time til neste tempmåling. For da tar det lengre tid for kroppen å komme ned til vanlig temp igjen og målingen blir feil i høy retning.

 

Så jeg ser tiden og tempen min litt an.. Hvis jeg har måtte stått opp på natten og sett til min datter før jeg rekker å tempe nr1, da temper jeg ikke på natten. Og hvis det da går mindre enn 1.5 time til jeg våkner og skal stå opp til vanlig tid, da temper jegnr2 men fører ikke tempen inn.. fordi den er feil,, litt for høy.

 

Men hvis jeg rekker å tempe temp nr1 så bruker jeg den, og regulerer den hvis jeg kan det,, hvis temp nr 2 ikke kan brukes pga dårlig søvn resten av natten etter temp1 osv..

 

Dette ble langt og komplisert, håper du hang med og skjønte hva jeg prøver å si.. *må le av meg selv*

 

Ha en fin dag fremdeles.. Klem fra Loise 5dpo

 

 

 

[Loise 2barnsmor ღ]

For å prøve å si det enkelt...

 

Hvis du våkner kl.6 og temper, da kan du bruke den tempen med regulering.. For da er det bare 1.5 time til du egentlig skulle målt kl.7.30...

 

Klem fra Loise 5dpo

[Loise 2barnsmor ღ]

Så hvis du vet at 0.04 grader pr halvtime er fin reguleringsgrad for deg,, da skal du havne på den høyeste tempen din (36.70 og noe?) når du regulerer temp nr1....

 

(Det var det jeg mente med at temp nr2 sikkert var den rette tempen for deg)

 

Jeg regulerer med 0.03grader. Fikk forleden

temp1 ca.36.78 og temp2 36.86

Det var 1.5 time mellom målingene. Altså skal jeg regulere pr halvtime, dvs 0.03 tre ganger... Det blir altså 36.87. Da ser jeg at temp2 som jeg målte stemmer...

 

;0) Jeg syns måling er morro

[eva luna]

Oki, tusen takk for hjelp. Tror jeg skjønner litt mer da. Så jeg kan ikke forvente at temp1 og temp2 er like bare fordi begge er hviletemper, når de er målt på forskjellige tidspunkt? Så hvis jeg pleide å tempe 05.30 om morningen istedet for 7.30, så ville etter-el tempen min vært mye lavere?

He, he gøyt å tempe ja,,,, men litt innviklet av og til ;-) Men da stoler jeg på at den andre tempen min var rett da.

Har forresten ikke et snev av symptomer uansett hvor mye jeg prøver... det hadde jeg ikke forrige pp heller så jeg tar det ikke som noe godt tegn...

Men kan jeg regulere den første tempen min når det er over to timer til den tiden jeg pleier å tempe? da bør jeg heller stole på temp2 sant?

[Loise 2barnsmor ღ]

Temping på så avansert nivå som vi har er artig ja.. *hihi*

 

Ja, måling tidligere på morgenkvisten ville gitt deg en lavere etter-el temp/ generell temp..

 

Temp1 kan bare reguleres når det er opptil 1.5 time til du skal teste. Når det er over 1.5 time til temping nr2 skal du ikke regulere temp1, da må du se bort fra den tempen.

Har du sovet 3 timer etter temp1 da kan du stole på temp2, for da har du fått hvile nok til at tempen har falt tilbake til hviletemp..

 

Så du får et "problem" når det er mere enn 1.5 time til temping men mindre enn 3 timer......... I sånne tilfeller ser jeg bort i fra begge tempene og lar det bare være et lite ett dags hull i tempekurven..

 

Klem fra Loise supertemper.. *ler*

[eva luna]

He, he, oki. Jeg hadde 2 1/2 time imellom de to tempene og siden temp 2 passet så fint inn i kurven så vil jeg ha den der ;-) Takk for hjelpen :-)

[Loise 2barnsmor ღ]

Værsågod (og jeg innrømmer at jeg strekker litt på den 1.5 times regelen jeg også, når jeg ser at tempen passer inn liksom) *rødme*