trening for gravide ???

[♥sjiga♥]

hei er det noen som kjenner til noen gode trenings filmer for gravide?

og hvor får jeg kjøpt de.

[7 oktober- ble mamma 6 okt=)]

Hei !

 

Gode treningsformer for gravide er : svømming, Vann aerobic, sykling.. gå turer fort ( hvis du ikke får vondt i bekkenet)

Trening med vekter..

[♥sjiga♥]

men er det noen filmer til hjemme bruk. og har du tips i forhold til trening som kan, hjelpe i forhold til å styrke slik at en kan minske bekkenløsning. har ikke fått det, men hadde det sist å tenkte hvis en kunne forberede litt og kansje ikke få det såå ille.

[Lilje74]

Jeg har en bok som det er masse øvelser i + råd for trening i alle stadier i graviditeten og etterpå... men har den ikke her... søren hva heter den... Mamma i form eller noe slikt kanskje?

[♥sjiga♥]

er det ingen som har en trenings video for gravide og vet hvor man får tak i den.

 

jeg hadde en sist me lånte denbort og fikk den ikke igjen. har ikke kontakt med de som lånte den lenger. den gangen fant jegden ien bokhandel men jeg finner ikke noen nå. hadde vært fintå kunne trene til en nå.

 

 

[Gjest]

Gå inn på TrimTram.no....Kari Jacqeson har en glimrende video for gravide på sin nettbutikk.

[♥sjiga♥]

tusen takk