vondt i hoften..

[Anonym bruker]

sliter med vondt i hoften på høyre fot. Noen tips for hva som kan hjelpe? Skal ikke til legen før om 14 dager... Begynner å bli skikkelig plagsomt. Hadde liknende smerter for ca en mnd siden, men det ga seg. Nå har det vart en ukes tid..

[SiriGR]

Jeg blir bedre av å ligge på siden med en pute eller to mellom bena... Verd å prøve ;o)

[shanty73]

Fikk en henvisning til fysio jeg og det hjelper å få litt massasje og tips om forflytting osv

[Manx -med Loppa & Klumpen]

Har skikkelig bekkenløsning og verking i hoftene er en del av dette. Hjelper litt med bassengtrening i vann, og å gå minst mulig. Pute under øverste benet om natta er en nødvendighet.