Bekkenløsning

[Nikkoline]

Er nå i 13 uke og har allerede bekkenløsning.når jeg nyser så får jeg kramper i sidene.og når jeg ligger på den ene siden lenge klarer jeg nesten ikke å snu meg på andre siden.noen andre som opplever det samme så tidlig i svangerskapet

[pinky84_]

jeg er oxo i uke 13, begynnte å få vont i bekkenet denne uken,men jeg fikk låne bekkenbelte av søsteren min, det anbefaler jeg, det var herlig å få det på.. tror du kan få låne hos fysioterapaut

[miaoo*høygravid*]

Jeg fikk bekkenløsning ca uke 12 (da skjønte jeg hva det var som plaget meg, i alle fall) første gang, og i uke 3 denne gangen. Anbefaler absolutt bekkenbelte når du skal gå mer enn et par skritt! Gå med små skritt (og sakte!) og vrikk masse på rumpa. Det hjelper veldig! Ellers bør du bare bruke skikkelig gode sko, Ecco eller noe. Gå ett og ett skritt i trappa av gangen. Sov med en pute mellom knærne hvis du klarer, er bekkenet mer stabilt om natta. Ellers er det kjempefint om du kan gjøre noen stabiliserende øvelser for bekkenet; dette får du hjelp til av fysioterapeut. Bading i varmt vann er også til hjelp, særlig i basseng hvor du kan røre deg litt.

Lykke til!

[Happy Ignorant]

Jeg har sydd meg en lang pølsepute som jeg har mellom knær og ankler, og som støtter litt opp under magen når jeg ligger på siden. Var ikke helt kvitt bekkenløsningen etter forrige svsk da jeg ble gravid igjen.

Rullet stramt sammen en sommerdyne til en lang pølse, sydde et trekk av et gammelt dynetrekk, stappet dyna inni og knøt igjen på toppen.

Det har reddet nattesøvnen min denne gangen. Har den mellom knærne når jeg snur meg, så går det mye greiere.

[Anonym bruker]

Hei dere

hvordan får man diagnosen bekkenløsning?, er det noe fysiske endringer å spore for en fysio eller slikt? er litt nysgjerrig siden alle skal jo få bekkenløsning men ikke alle får disse smertene. Det er vanskelig å si noe om smerter og om de skyldes bekkenet eller ikke