Krampe i låret igjen i natt !!!!!!!!!!!

[Gjest]

Blir gal av dette! våkna med et rop. fy f*** så vondt det gjorde.

hele låret er ømt idag også. er i uke 19 nu, skal dette fortsette hele svangerskapet eller? noen som veit eller har råd?

 

[er det muuulig]

du vil nok få det innimellom ja....

 

leg føttene dine på masse puter++ slik at de kommer høyere opp enn rompa di....det hjelper!!

[Gjest]

skal prøve dette i natt..

 

takk for tipset..

glemte det med den røde ulltråden, skal knyte på ny idag..

det har hjulpet lenge,men tok den av igår...

[Tredje nurk underveis]

Jeg har bare hatt leggkrampe én gang foreløpig. Har hørt at det kan være bra å strekke ut benet før sengetid. Har også hørt at det skal hjelpe å gå ti minutter på tå hver dag. Har ikke prøvd selv, men kanskje det hjelper?

 

[Anonym bruker]

Dette har jeg også slitt med. Fikk råd av jordmor om å ta magnesium. Får kjøpt det på apotek, har det sikkert i helsekostbutikker også.

Hjalp med en gang for min del.

 

[silia]

Magnesiumtilskudd!! Det eneste som hjelper....

 

 

[Amalita+lillegull, 17.09.06]

Har kjøpt meg støttestrømper (stay-ups-lignende) på apoteket. Stiv pris, men jeg merket forskjell over natten. Har de siste to ukene våknet flere ganger om natta med leggkramper som holder på å gjøre meg gæren….men etter at jeg begynte med støttestrømper på dagtid har jeg ikke hatt en eneste krampe! :-) :-) Så det hjalp i alle fall meg.

 

(Jeg er inne i min 24. uke nå.)

[Nickita har nå to jenter :-)]

Det er utrolig vondt med krampe............

Er selv plaget med det for tiden og må stå opp flere ganger om natten.

Har jo bare lyst å spenne foten i veggen :-)

 

Har fått beskjed av legen å prøve å strekke foten mest mulig og prøver så godt jeg kan. I tillegg til å massere foten. Han kjente at leggene mine var veldig harde.

Dersom det ikke hjalp skulle jeg få fysikalsk behandling.

 

Lykke til :-) håper vi kan bli kvitt det!

[Gjest]

Prøv å legge en såpe under lakenet, det er et kjerringråd min mamma brukte da hun var gravid med meg. Det hjalp visst! Selv har jeg ikke vært plaget med leggkramper, så jeg har ikke prøvd selv. Banan skal også være bra, i følge jordmor.

[Melony2]

Jeg har to tips:

 

1.Yogaøvelser: Ligg på rygg, begynn med å strekke/krumme tærne på den ene foten. Det andre benet kan være bøyd. Fortsett med å strekke/flekse hele foten, og løft så hele benet fra hofteleddet strakt mens du fortsetter bevegelsen i ankelen. Når benet peker rett opp, kan du gjøre sirkelbevegelser med ankelen. Hold kneleddet rett så du kjenner at det strekker på baksiden av legg og lår. Senk benet og gjenta med det andre.

 

2.Kramper ki beina kan skyldes mangel på kalium; spis bananer:-)

[Renate72]

Jeg våkner ofte om natta av at det stikker skikkelig i låret, kjempe vondt, men til meg så er det akkurat som det svir å. Har det også på dagtid, så dovner jeg bort på et bestemt området på låret.

Ble sendt av legen til nevrolog (fordi jeg har leddgikt), han sa det er noe i lysken som ligger i klem. Han sa navnet men på latinsk, så det husker jeg ikke. Dette er noe som kan oppst under svangerskap, men vil gi seg etter fødselen eller før. Ingen råd, man kan ta sprøyter hvis det blir for plagsomt, men jeg har bestemt meg for å la være. Får bare holde ut.