Kvalme

[Sokken]

Hei jeg er gravid i 8 uke og føler meg veldig slapp og kvalm. Er det noen som har gode råd ?

[Gjest]

Spis jevnt. Dersom du venter med å spise til du blir uvel blir det bare værre.... Spis heller bare litt selv om du egentlig ikke vil ha noe. Dersom du kaster opp mye kan det være lurt å sørge for å få i seg nok vitaminer/mineraler mm. ( har selv prøvd GEM, som du får på apoteket - ikke spes godt men...) Ta nok pauser - ikke gjør det lille ekstra før du setter deg nedpå litt. Er du var på lukter unngå tette kjøpesentre, parfymer, sterk mat os. Er du heldig går dette over i løpet av en måned ! Lykke til !

[Nicki_81]

Er selv plaget med mye kvalme. For meg hjelper det godt med grønnsaksuppe. Ellers skal det være bra å lukte på eller tygge på en liten bit av ingefærrot, evt. ingefærte... Har ikke så mange gode råd å komme med dessværre, men er sant at man må spise litt før man blir sulten (har store problemer med den delen)