Mange gode grunner til å slutte å røyke - motivasjon

[Anonym bruker]

Røykefritt svangerskap minker risikoen for komplikasjoner i svangerskapet. Bl.a. gir det mindre risiko for svangerskap utenfor livmoren. Ved at du slutter å røyke minskes også risikoen for blødning og tidlig vannavgang, noe som kan føre til for tidlig fødsel og infeksjoner. Røyfrihet minsker også risikoen for foranliggende livmor og tidlig løsning av morkaken. Foranliggende morkake kan gjøre det nødvendig med keisersnitt, og morkakeløsning kan gi livstruende blødning.

 

I løpet av de 3 første månedene i svangerskapet utvikles alle de indre organene. Å være røykfri denne perioden gir de indre organene best mulig utviklingsmuligheter. Kvinner som røyker føder i gjennomsnitt barn som veier 200 gr mindre enn barn av røykfrie kvinner. Det betyr ikke at fødselen blir lettere, men at de indre organene som f.eks lungene ikke er skikkelig utviklet, og dette kan få konsekvenser for barnet resten av livet.

 

Når du røyker, dannes kullos i blodet ditt. Det er en giftig gass som fortrenger oksygen i blodet. Det er ditt blod som forsyner barnet med oksygen, og røyker mor får barnet mindre oksygen. Når du har tatt deg en sigarett, tar det ca to timer før kullosverdiene i blodet ditt er halvert. Hos barnet ditt tar denne halveringsprosessen hele 7 timer. Det vil si at du skal ikke ta mange sigarettene i døgnet før barnet ditt er utsatt for kronisk surstoffmangel.

 

Nikotinet i røyken fører til at blodårene trekker seg sammen. Det gjør også at blodårene til morkaken som forsyner barnet trekker seg sammen, og fosteret får mindre surstoff og næringstoffer.

 

I 4. måned er barnet ditt ca 16 cm og veier ca 135 gram. Mange tror at det er for seint å slutte da, men det er fortsatt gunstig for barnets vekstbetingelser.

 

Ved å bli røykfir reduserer du sjansen for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. Svangerskapet varer i gjennomsnitt en uke lengre hos de som ikke røyker. Ved å blir røykfri kan du dermed forebygge at barnet får dårligere immunforsvar.

 

Røykfrihet kan forebygge spontanabort og at barnet dør i ukene rundt selve fødselen. Slike dødsfall kan foreksempel skyldes morkakekomplikasjoner og blødninger, tilstander som fører til mindre surstoff til barnet. Denne risikoen er større jo mere du røyker.

 

Omfattende forskning viser at risikoen for krybbedød reduseres kraftig ved å ikke røyke under svangerskapet. Barn av mødre som røyker har to til tre ganger så stor sjanse for å dø i krybbedød som barn av røykfrie mødre. Hvis mor i tillegg til å røyke sover sammen med barnet, er risikoen enda større.

 

Røyking under svangerskapet fører til redusert modning og vekst av lungene. Små, umodne luftveier gir økt risiko for luftveisproblemer i de først eleveårene. En stor andel spebarn av røykende mødre får gjentatte luftveisinfeksjoner, og denne mangelfulle utviklingen av lungene kan vedvare til voksen alder. Ved å slutte å røyke, forebygger du også at barnet ditt utvikler astma.

 

Røykfrihet er også positivt for barnet sosiale og mentale utvikling. Jamnt over har barn av ikke-røykende mødre bedre skoleprestasjoner enn barn av røykende mødre. I tillegg har de mindre adferdsproblemer som hyperaktivitet og nedsatt konsentrasjonsevne. Dette kan blant annet skyldes at røyking under svangerskapet gir økt fare for DNA-skader som kan gi forstyrrelser i utviklingen av sentralnervesystemet. Kullos og nikotin kan påvirke barnets hjerne ved å forårsake surstoffmangel og mentale skader.

 

Hvis man studerer fosteret med ultralyd mens mor tar en røyk, viser barnet tydelig endret adferd. Raskt etter at røyken er inhalert, begynner barnets hjerte å slå raskere. Dette for å forsøke å kompensere at surstoffnivået synker i blodet barnet får tilført. Det beveger seg også mindre. Disse endringene kan observeres en god stund etter at moren har røyket denne ene sigaretten.

 

Dette er ikke skremselspropaganda. Dette er plain facts om røyking i svangerskapet. Dette var ene og aleine grunnen til at jeg ikke var i tvil om å slutte å røyke da jeg fikk vite at jeg ventet barn. Les gjerne mer på www.shdir.no der disse faktaopplysningene er hentet. Håper disse opplysningene kan vøre til hjelp for motivasjonen. Ja det er tøft å skille lag med sigarettene, men du kommer IKKE TIL Å ANGRE når du har klart det. Søk hjelp i røykesluttgrupper, søk støtte i dine venner og familien.

 

Abstinensene etter røykeslutt varer fra en uke til 4 uker maksimalt. Det klarer du!

 

Lykke til!

 

Mvh en endelig røykfri mor

[Gjest]

Det hjeleper å lese slikt når røyksuget kommer, jeg skal slutte helt!!! Er litt helgerøyker ennå..

[Anonym bruker]

*dytter*

 

Viktig, det her!