Jeg er begynt med kaffe OG RØYK igjen :( Hva skal jeg gjøre???

[Anonym bruker]

For å ta den ene tingen først: Fra dagen jeg testet positivt, sluttet jeg med kaffe fordi dette hadde stor innvirkning på spontanaborten jeg hadde for ett år tilbake og fordi jeg har lest og hørt mye om dette, at kaffe og graviditet er uheldig.

 

Jeg klarte ikke slutte å røyke i begynnelsen av svangerskapet, men etter noen uker med vanlig røyking klarte jeg å trappe ned til 3, maks 4 røyk daglig. Det gikk litt opp igjen (røykte mer) før jeg sluttet helt.

 

Det gikk 1 uke før jeg tok meg en røyk igjen, så enda en uke til neste røyk og så gikk det kanskje bare ett par dager i mellom.

 

Til det andre: Da min mor var på besøk hos oss i helgen ville hun selvfølgelig ha kaffen sin i løpet av dagen- noe som var helt greit. Jeg visste jeg kom til å få lyst på en god kopp kaffe av å kjenne den deilige lukten fylle kjøkkenet om morgenen

 

Jeg snakket med henne om dette å ikke drikke kaffe, men lurte også på om hun trodde det ville gjøre noe om jeg tok meg en halv kopp. Hun svarte med at da hun gikk gravid drakk hun kaffe som vanlig og at det ikke skulle gjøre noe skade...

 

Så da var det gjort! Første kaffekoppen min på mange uker! Å fy så godt d var Nå er jeg altså begynt med kaffen og røyken igjen. Drikker gjerne ikke mer enn 2 kopper , men det er verre med røyken...

 

Hva gjør jeg nå?

(Og til dere som vil svare frekkt at jeg er egoistisk og bla..bla..bla..- plis la vere! Det er ikke så enkelt dette her! Og det vet dere som var/ er faste røykere og kanskje kaffedrikkere)

 

Takker for alle råd og tips

[Anonym bruker]

Røyker enda, men har aldri drukket kaffe. Så den byrden slapp jeg da :-) Men det er verre med røyken :-( Har prøvd nå i 5 mnd å slutte, røyker i smug jeg :-/ Huff............

[ronja irene]

jeg røyker og drikker mye kaffe....

er mest bekymret for røyken. røyker fra 5-8 om dagen,men i smug for andre enn min samboer. orker ikke å forklare meg for andre om hvorfor. så klart vet vi jo hvor farlig det er, men gidder ikke å høre på alle som skal poengtere hvor skadelig det er o.s.v. prøver hele tiden å slutte, men er ikke så enkelt nei...

[Anonym bruker]

"GLAD" for at det finnes flere her inne Hvordan syns du det egentlig er? Noen ganger får jeg så drittdårlig samvittighet, men plutselig tenker jeg ikke over det :-|

 

Hvor mye røyker du? Røyker du hver dag eller prøver du å holde deg?

[ronja irene]

synes det er et helv..for å være ærlig. prøver å slutte etter hver røyk,men det er så vanskelig! syns det faktisk er litt rart, for jeg har sluttet mange ganger før uten problem. men når jeg har blitt gravid så skal jeg liksom ikke få det til.....mulig man føler man blir presset til det, at det er derfor det er vansklig?? jeg røyker hver dag. det som er litt "skummelt" er at jeg glemmer noen ganger jeg også å tenke på hva jeg gjør med barnet mitt. vet helt ærlig ikke hvordan jeg skal klare dette jeg...

[nicolai kommer i nov.]

jeg vet hvordan ddu har det. ikke det med kaffen, da, for det har jeg aldri drukket, men med røyken! jeg klarte å slutte å røyke på dagen når jeg fant ut at jeg var gravid, og nå har alt gått adundas. jeg skal flytte fra typen og alt er stress, og røyken er en god venn... vet ikke nå hvordan jeg skal slutte... jeg skjønner så godt hvordan du har det.

 

og jeg må si at jeg synes det er godt å høre at det er fler! føler meg som eneste og fæleste i verden!!!

[Anonym bruker]

Vil ikke rakke ned på dere for har aldri røykt selv og skjønner dere har det tøft. Kanskje dette kan være et lite tips, men jeg vet ikke. Når de tar ultralyd av fosteret kan de se på undersøkelser som er gjort at det ynker seg og kryper sammen hver gang moren røyker. Kanskje hvis du tenker på det at du klarer å la være å ta den røyken?

Uansett så er det mye mer skader ved alkohol under svangerskapet enn med røyking. Og du er nok ikke den eneste som røyker, men de fleste får jo velskapte barn for det. Min mor røykte selv da hun gikk gravid, men vi har ihvertfall klart oss bra :-)

[Anonym bruker]

Jeg røyker hver dag! Alt fra 3-15 kanskje :-( Kommer ann på hva jeg gjør og hvor jeg er i og med at det er i smug :-)

Har dårlig samvittighet etter alle røykene :-(

Tror det er vanskelig å slutte i og med at jeg kjenner så mange som har røkt når de var gravid, og alt er i skjønneste orden med barnet/barna de har fått!

Huff...............:-(

[Gjest]

kaffen tror jeg du skal slappe av i forhold til.. et par kopper til dagen er ikke farlig, og du er over de kritiske månedene nå. ang røyken så vet du jo at det er farlig fpr barnet, og det virker som du ønsker slutte. ring røyketelefonen! ta kontakt med fsatlegen! ut og gå tur da du får suget. gjør det du kan for ikke å røyek. når du har lyst på en og klarer å la være å ta den så har du spart barnet ditt for en røyk. stå på!! du fikser dette:-)

[Anonym bruker]

Ja, det er akkuratt det: Man tenker at hun og hun røykte.. det gikk jo helt fint! osv... Men jeg er redd for at jeg blir "straffet" for dette. At selvom det gikk bra me alle andre eg kjenner så hadde det vert så typisk at mitt barn skal få skader ved det. altså mangle en fing, være heelt forvridd og bena har forskjellig lengde... Huff..

 

Jeg vet også at barnet krymper seg og har det sikkert veeeeeldig ubehagelg når jeg røyker - men på en eller annen måte er jeg redd for å slutte helt tror jeg... Planen var jo å ta seg en røyk nå og da. men når det blir hver dag og mange for dagen så er det litt for gale

 

 

*hovedinnlegger*

[Gjest]

Jeg sluttet med røyken da jeg testet possitvt, men lever på tanken om at om tre mnd kan jeg ta meg i alle fall en røyk om dagen igjen:) Min store motivasjon er at jeg ikke trenger å slutte for alltid heldigvis..

 

Jeg klarte også å slutte med kaffen, men etter di 12 første ukene begynnte jeg igjen,, for ellers kunne jeg ant sovet meg igjennom hele svangerskapet.. Så jeg drikker kaffe hver dag, oppil 3 kopper..

 

Jeg å lille babyen har det helt topp enda vi i alle fall:)

[Skrømti]

Kjære deg, ikke vær redd for å ta deg et par kopper kaffe til dagen! Har lest det mange plasser at man skal vise måtehold, ja, men at man kan drikke et par kopper til dagen.

 

Huff, den røyken ja.. Jeg slutta den dagen jeg testa positivt ( for 9 uker og en dag siden) . Har tatt 3 røyk siden da, senes for et par dager siden.

 

Tenker på røyk hele tiden, og vet at jeg kommer til å sprekke mer/ røyke mer. Slik er det bare..... Tar en dag om gangen, og prøver å være glad for hver eneste røyk jeg _ikke_ tar.. Gjør det du og! Masse lykke til!

[Kjerringhelvetet <3]

To små kopper kaffe om dagen, går fint. Da er det verre med røyken. Hvis du føler at du ikke klarer å slutte med begge deler, så trapp heller ned rått og brutalt på røyken og belønn heller deg selv med en kopp kaffe. Jeg er en av de heldige som ikke hadde noen vanskeligheter med å kutte ut røyk helt med en gang jeg så den blå streken og er selvsagt utrolig glad for det. Røyka ikke mye fra før heller, men jeg kjenner at jeg savner det litt innimellom (det og et glass vin i sola). Vær så flink du kan om du ikke klarer å kutte helt. Barnet ditt har store fordeler av hver eneste røyk du IKKE tar. Lykke til videre!

[Kjerringhelvetet <3]

PS: Jeg drikker en til to kopper kaffe hver dag.

[Anonym bruker]

hadde heldigvis slutta å røyke lenge før eg vart gravid, så det problemet har eg sluppe unna. Men som dei seie, det er jo bra å kutte ned på mengden røyk. Du kan jo prøve å berre ta eit trekk eller to før du stumper røyken osv, osv (reknar med du har vel høyrt det meste før...). Ang det med kaffien, -drakk mellom 5 og 10 kopper kaffi den første mnd (dvs før eg visste at eg var gravid) og kutta kraftig ned rett etter positiv test. Men i påska begynte eg igjen, og no er det som regel ein kopp eller to om dagen (sammen med kvikk-lunsj (det er godt det)). Eg trur ein skal unngå overdreven kaffidrikking, men 2 koppar dagen gjer vel ingen skade.

[Meesah og HattiFnattene♡]

Kan du ikke prøve koffeinfritt? Har aldri prøvd selv, men det kan jo være et bra alternativ kanskje. Men stopper ikke kaffedrikking seg selv i varmen?

Ellers er det jo bare å drikke så lite som mulig. Tar meg en kaffekopp (kaffe mocca, kaffe latte o.l) i ny og ne jeg..går bra det. legene sier at man ikke skal sdrikke mer enn 2 kopper (?) om dagen tror jeg. Men røyken...ja..der kan jeg nok ikke komme med noe nyansert råd altså..

[Anonym bruker]

Har da klart å kutte ned fra 20-30 tobakksrøyka om dagen til 3-15 barclay! Litt stolt kan en jo være!

[Gjest]

Hei!

 

Kan ta dette med kaffen først... Jeg har drukket kaffe "som vanlig" gjennom begge mine svangerskap, dvs jeg drikker mellom 1-3 kopper daglig. (Måtte ha minst en iskaffe om dagen sist svangerskap!) Når det gjelder kaffe tror jeg det er viktig å kjenne hvordan kroppen reagerer - og hvordan babyen reagerer på koffeinen (Peter var like rolig etter et par kopper.. ) Følg magefølelsen din.

 

Jeg synes du har vært flink som kuttet så ned på røyken! At du har begynt å røyke mer nå, er ikke en grunn til at du trenger å røyke videre. Alle kan ha små glipp, det er bare å prøve å komme på riktig vei igjen. Jeg slet skikkelig med å slutte å røyke da jeg skulle ha Peter, og røykte vel (hadde kuttet veldig ned, gikk noen røykfrie dager etc) de tre første månedene.Har alltid trodd at jeg skulle slutte "den dagen jeg ble gravid", men så lett var det ikke..

 

Det som gjorde at jeg plutselig sluttet - og ikke har røykt siden - var at det gikk opp for meg at jeg faktisk var gravid (jeg er sikkert litt treg...). Plutselig forstod jeg at jeg hadde et ansvar for det lille livet i magen, og at jeg faktisk måtte nedprioritere meg selv for å gi ham best mulig betingelser. Drømte bl.a. at han var stor, og kom gråtende hjem fordi han ikke kunne spille fotball fordi "jeg hadde gitt ham astma".. og etter det ville jeg ikke ha røyk.. men det var meg da..

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Jeg smugrøyka i forrige svangerskap ca 2-4 røyker om dagen, men ikke hver dag. Sønnen min fikk ca to måneder etter fødsel ett stort fødselsmerke over hele armen, som er for stort til å gjøre noe med (det er heldigvis ikke rødt, men helt lysebrunt). Jeg tror selv dette kom av røyken så jeg slutta denne gang da jeg testa positivt. Har lyst på røyk hver dag, å når veninnene mine røyker så holder jeg på å sprikke hver gang. Men jeg klarer meg nå helt fint, og har bare 20 uker igjen til jeg kan lure meg til en liten røyk igjen (og forhåpentligvis bli kjempekvalm slik jeg mister lysten for alltid...)

 

Lykke til, dette er helt jævlig vanskelig!

[Anonym bruker]

slutte

[Lilje74]

I følge statens ernæringsråd for gravide kan du drikke en til to kopper kaffe om dagen så lenge du ikke inntar andre ting som inneholder koffein...

 

Røyken hindrer blodtilførselen fra morkaken til barnet har jeg forstått... ikke helt, men det er iallefall farligere å røyke... Hva med å forsøke å stumpe røyken... men nyte en kopp kaffe eller to i ny og ne? Jeg har begynt å drikke litt kaffe innimellom nå... Spesielt kaffe latte på kaffebar ved jobben. En kopp inneholder litt kaffe og mye melk... melk er jo bra... ;-)

[Lilje74]

ps: jeg har selv røykt for litt over ett år siden. Jeg forstår at det er vanskelig å slutte! Men du har jo faktisk klart det en liten stund...

 

Da jeg sluttet bestemte jeg meg for at jeg ikke sluttet og at jeg kunne ta meg en festrøyk i ny og ne... og det gjorde jeg også ved et par anledninger... men det ble mindre og mindre godt... men det hjalp meg at det ikke var et absolutt røykekutt... Det var ikke forbudt...

 

...og jeg mener... røyker du fem om dagen og klarer å slutte, men tar en røyk innimellom likevel... så er det vel så lite at det kan sammenliknes med å gå fem minutter langs en vei full av eksos... Det hender jo de fleste av oss blir utsatt for slikt innimellom...