leggkramer!!!

[kanskje ei tulle?]

Fy f så vondt! Våknet i natt med den krampa i leggen. Har kjent at det har vært på nippet flere ganger men nå smatt den altså på plass!!

Er nå helt stiv og støl i leggen og tør liksom ikke strekke den helt ut- er redd for at den skal komme tilbake.

Andre som er plaget eller?

Fins det noen gode tips for å unngå dette?

[*tiger* og jenta]

Magnesiumtilskudd er tingen =)

[PinkBaby♡]

Hei !

Jeg voknet her en natt med krampe i hele benet. Det gjorde så jæ*?"# vondt. måtte bare stå opp å røre på meg. Etter det Var leggen støl 3-4 dager.

Jeg har ingen gode tips , desverre.

Bare håpe vi ikke får det tilbake

[lilli]

Jeg har et supert råd jeg fikk av jordmor sist jeg gikk gravid, nemlig leggmassasje! Deilig, og det hjalp kjempebra. Samboer masserte meg hver kveld før jeg la meg, og etter ei tid sluttet faktisk leggkrampene. Så sett mannfolka i sving :-)

[PinkBaby♡]

Det er jo et supert råd. Takk takk

[Jordbærjenta:-)]

Leggkramper ja!!!! Helt ekstremt om natta, mange ganger jeg må stå opp 2 ganger pga dette. Syns det er grusomt jeg!

Er visst en normal gravid-plage!

[Mamma'n til A&L&J! :)]

Når du får kramper må du opp og stå, helst barbeint på en kaldt gulv. Legg all din vekt på beinet, stå gjerne kun på det beinet. Vet det er vondt, har vært plaget med dette selv (før jeg ble gravid). Som tidligere nevnt, hjelper også magnesiumtilskudd, men dette tar jo litt tid før det virker..

Ellers er det er kjerringråd som sier at om en knyter en rød ulltråd rundt ankelen og har den der om natta, så får man ikke kramper. Jeg har prøvd det, og mener det hjelper... Skader jo ikke å forsøke? ;-)

Lykke til!

[kanskje ei tulle?]

Takk for mange gode tips. Den med massasje skal jeg jammen prøve i kveld. Litt får mannfolka ofre seg også.

Å det å stå opp å stå på beinet fungerer bra, men da er det liksom allerede for sent, krampa er jo liksom der. Hadde håpet å slippe hele krama jeg da...

Håpe det ikke forverrer seg så veldig utover i svangerskapet for det er rett å slett vondt!! En forferdelig måte å våkne på!!

 

[Mathias`mamma]

Drikk farris. Det inneholder både kalium og magnesium, som skal forebygge kramper. Funker for meg hvertfall...

[OktMamma]

Jeg hopper ut av senga så fort jeg merker det. Deretter går jeg med tydelige skritt bakover. Det funker best for min del- da går det iallefall fort over. Men blir allikevel støl etterpå

[haater husarbeid]

Stakkar, vet hvordan det kjennes!! Leggmassasje fra samboer/mann er tingen for å få vekk smerten du har i leggen nå. Ellers er trikset å opp og stå og presse tærne mot underlaget til krampen slipper taket. Noen har veldig god hjelp av å ta magnesium tyggetabeletter.

[Anonym bruker]

Finner ikke noe som funker jeg.. Strekker på beina bare, så gir det seg etter hvert!! ..bah..