yr<3 med 2 gutter! Skrevet 2. mai 2006 #1 Skrevet 2. mai 2006 Har hørt og lest at en ikke bør trene med samme intensitet når en er gravid, noen som vet hvor høyt en kan/bør presse pulsen i fht maksimalt nivå? Bare lurer jeg, kanskje jeg bør kutte step'en fra nå av (23uker..)?
Gjest Skrevet 2. mai 2006 #2 Skrevet 2. mai 2006 tror ikke du skal ligge lenge på max puls. jeg pleier å bruke pulsklokke, lettere å justere. (ps trene ikke nå pga bl.)
7 oktober- ble mamma 6 okt=) Skrevet 2. mai 2006 #3 Skrevet 2. mai 2006 en god regel er at du sikke skal presse kroppen dersom det ikke føles bra ! Man skal heller ikke overopphetes.. så høypuls er ikke greia når man er gravid
yr<3 med 2 gutter! Skrevet 2. mai 2006 Forfatter #4 Skrevet 2. mai 2006 Takker for svar! Men, jeg vil jo gjerne ha det inn med teskje da. Altså; hvor mange prosent av makspuls? 60? Hjelper ikke mye med pulsklokke når jeg ikke vet det.. Her skal det regnes! Håper noen kan svare..
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå