7. VEIEDAG: FORPLIKTENDE SKANKING

[La Perla]

Hallaien!

Håper det har gått bra med dere dene uken.

Jeg har vært omtrent så flink som vanlig, men har spist litt sjokolade (1 bocca pluss noen ruter kokesjokolade). Har trent ganske bra, men ikke hver dag. Fikk endelig kreket meg til å gå opp Stoltzekleiven (for de som vet hva det er), og den skal nå bli fast ihvertfall 1 dag i uken, helst 2.

 

Forrige uke var jeg 62,2 og i dag var jeg 61,9. Det er bare 300 g. ned, litt mindre enn jeg egentlig vil, men skitt au, det går rette veien ihvertfall.

Jeg var 1 cm smalere rundt midjen og 0,5 cm mindre rundt rumpa og låret.

 

Håper det har gått bra med dere andre.

M@dde1, har du sett resultater av dietten du skulle begynne på?

[Lise Lotte :0)]

Bra, La Tessa! Du kan være fornøyd med 300 gr synes nå jeg! Nesten det samme her... 400 gr

Treningen går kjempebra, maten er vel egentlig mitt "problem". Klærne sitter bedre og bedre, motiverende!

 

1 feb: 74,5

Forrige mandag: 69,6

I dag: 69,2

 

Bør klare delmålet mitt på under 68 til 17 mai.

 

Dere andre???

 

 

 

 

 

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Uff dette går ikke spesielt bra. Skjønner ikke at jeg ikke klarer å holde meg unna snop. Når helga kommer virker det helt håpløst. Dere er så utrolig flinke da. går ned hver uke.

I dag veide jeg 63,2 kg, altså 1 kg opp fra forrige uke. Jeg vet at de går fort av igjen, men allikevel. Skulle jo være rundt 60kg til 17.mai. Men kan jo klare det enda hvis jeg virkelig går inn for det.

 

Lykke til dere!

[La Perla]

Hallo!

Du må ikke gi opp selv om du gikk opp denne uken. hvis du ser litt langsiktig på det, er det jo rom for litt variasjoner både opp og ned i vekt på veien mot målet.

 

Jeg har rett og slett sluttet å kjøpe snop annet enn til lørdagsgodt til barna. Jeg har også problemer med å holde meg unnas hvis det ligger i nærheten.

Og når man har klart å holde seg unna i en periode, blir suget etter det mindre også.

 

Neste uke går det sikkert bedre.

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Takk for motiverende ord La Tessa. Det hjelper iallefall på. Har fått trenet spinning i dag så er rimelig fornøyd.

Vi skal nok klare dette jenter!!!!

[m@dde1]

Her er det diett for alle pengene! 7 måltider pr dag, og ikke så veldig god mat, men sunnt. spiser kunn det som står i detten og ikke ett gram over heller. Har gått ned 1 kg siden sist uke, å er nå på 61 kg.

Men må ærlig innrømme at jeg gleeeeeder meg til lørdag!! GODIS GODIS OG ATTER GODIS!!

 

Har nå igjen 4 kg til mål vekta mi. Å dette går så det suser etter!

[La Perla]

OJ! Det var bra, da.

Men hva er det for slags diett egentlig?

Det blir forresten ikke aktuelt for meg med noen diett, jeg kan ikke risikere at døtrene på 12 og 8 merker at mamma slanker seg.

Men hadde vært interessant å høre likevel.

Det er dessuten motiverende, for da må jeg skjerpe meg, for jeg skulle jo liksom ta opp kampen med deg, M@dde1. Så det er vel bare å henge seg på, så jeg ikke kommer så alt for langt etter =)

[m@dde1]

Det er den puls dietten som ble nevnt her tidligere. Den blir satt opp slik at den passer for akkurat deg. Masse mat dagen lang! Nå er den satt opp slik at jeg skal ned 1 kg i uka ca. Etter at jeg er nede i de kg jeg vil, så skal jeg omstille den til å holde vektenog trene opp muskelmassen.

Dietten består av, hos meg da, 7 måltider pr dag med hovedsakelig fisk og kylling og MASSE grønsaker. Det som er så spesiellt er at den varierer i kcal inntaket, hos meg er det da sånn: søndag og mandag 1200kcal, tirsdag og onsdag 1550 kcal og torsdag og fredag 1900 kcal. Lørdag er spise dag. Med å øke slik så lurer jeg stoffsliftet mitt på en måte, samtidig som jeg får i meg masse mat og proteiner.