hei EliasMammaVenterPåEmma

[blomster piga :o)]

hei på deg! jeg har netopp kommet meg inn på 1.trimester og er veldig glad for det! i prøve perioden har jeg vært inne og smug lest litt, og jeg fant ett innlegg du hadde skrevet om en diett. stemmer ikke det? hva var det nå den gikk ut på igjen? jeg er veldig glad for at jeg endelig er gravid etter ma i oktober og jeg er klar over at noen kilo ekstra må jeg reine med. men jeg skal gifte meg i august og jeg har ikke lyst til og være så veldig stor. det er jo bare en gang i livet liksom... hvis du gidder og svare så blir jeg kjempe glad.

[Elias,Emma&Sofia`s♥Mams♥]

Heisann du!

 

Her kommer oppskriften på den dietten jeg snakket om. Jeg gikk ikke på den, men min mann gjorde det og han gikk ned 4 kg. Nå er det 14 dager siden og han har enda ikke gått opp noenting. Men jeg ble anbefalt av mange her inne om å vente til jeg hadde født.

 

Det må selvfølgelig du vurdere selv - her er i alle fall oppskriften =)

 

Suppe:

 

2 bokser hermetiske tomater

2-3 store purrer eller en stor spansk løk

kjøttbulljongterniner på pk.16, bruk 14 (7 stk)

1 pk Mr. Lee nudler

2 bokser grønne brekk-bønner eller 2 pk franske bønner

2 grønne paprika

1 kg gulrøtter

5-6 l vann

 

Slik gjør du:

- kutt grønnsaker i små biter og ha i en kjele

- løs opp buljongterniner i varmt vann

- hell på tomater og de andre ingrediensene

- kok til grønnsakene er møre

- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv.

 

Denne suppen kan du spise gjennom hele uka. Spis så mye du vil. Det er ingen kalorier. Jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt.

 

Drikke:

Juice uten tilsatt sukker (meierienes juice), te, kaffe, skummet melk, VANN OG VANN OG VANN!!!

 

Dag 1:

 

Spis alle slags frukter utenom bananer. Meloner er flotte og kalorifattige. Spis frukt og suppe i dag.

 

Dag 2:

 

Spis deg mett på rå, kokte eller boksgrønnsaker. Prøv å spise grønne bladgrønnsaker: spinat, salat osv... IKKE erter, mais eller tørre bønner. Spis grønnsaker og suppen. Til middag kan du spise bakt potet med smør. IKKE FRUKT I DAG!

 

Dag 3:

 

Spis så mye frukt og grønnsaker og suppe du vil. Ingen bakt potet i dag. Etter i dag skal du ha gått ned 2 kg.

 

Dag 4:

 

Bananer og skummet melk. Dvs. spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan i dag. Kroppen trnger potassium, kalsim g proteiner i dag. Du vi merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

 

Dag 5:

 

Biff og tomater. Du kan spise fra 280-560 gr biff og 4 tomater i dag. Spis suppen minst en gang i dag.

 

Dag 6:

 

Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil i dag av biff og grønnsaker. Spis suppen også. Ingen potet.

 

Dag 7:

 

Brun ris (helsekostbutikk) og juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett og husk suppen. Bland kokte grønnsaker med risen om du vil.

 

Etter 7 dager skal du ha gått ned 4,5 til 7,7 kg. Ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7 kg. Da må du vente minst 2 dager før du begynner igjen.

 

Husk å drikke vann!!!

 

 

Lykke til!

[blomster piga :o)]

hei! tusen takk for svar!! det var jo helt supert at du tok deg tid til det. men jeg må nok være enig med deg, jeg tror ikke jeg tør prøve denne når jeg er gravid. jeg har ingen kilo og misste nå. jeg er 178 og veier ca 60kg. men jeg er bekymret for hvor mange kilo jeg kommer til å legge på meg denne gangen... da jeg var gravid med datteren min la jeg på meg 30 kilo!!! fatter ikke åssen det er mulig. jeg er sulten/kjesken hele tiden jeg når jeg er gravid.hvorfor er det sånn egentlig?`når jeg gifter meg så er jeg ca 4mnd på vei... jeg får bare prøve og spise sunt og styre unna alle fristelser. (som om jeg kommer til og klare det...) takk igjenn for at du gadd og svare meg. min kommende mann ville prøve den, så det blir spennende, jeg får drøye den til etter at barnet er ute. ha en fin kveld! :-)