HJELP!! Hva slags mat og matkombonasjoner gir luft i magen?

[Anonym bruker]

Er så plaget og det gjør faktisk veldig vondt. Så jeg kutter ut hva som helst..

[Fødemaskinen]

Hold deg unna tyggegummi, pastiller med kunstig søtningsmidler kulsyreholdig drikke, løk, kål,feks. Gravide bør jo spise fiberrik kost selv om det gir luft i magen. (Kornprodukter, broccoli, blomkål etc) Så litt promping må vi tåle....

[Amalita+lillegull, 17.09.06]

Erter, bønner, rosenkål og løk skaper ofte mye tarmgass. Problemet er jo at dette er mat som vi gravide burde spise, om enn ikke hver dag. Men du brude kanskje unngå en kombinasjon av flere av disse.

[♡ A & E ♡]

jeg hadde problemer med brød en lang stund og gikk over på knekkebrød og det hjalp meg litt.

[mammantilT]

 

Heihei:)

Har også vært plaget med oppblåst mage, og har funnet ut at det ikke er så greit med kaffe, epler og større mengder sukkerfritt...f.eks. lakrispastiller som läkerol. Det kan sikkert være individuelle forskjeller, så det er nok lurt å tenke over hva en har spist de dagene det er ekstra ille, sånn at en kanskje kan se en sammenheng...skikkelig ubehagelig og vondt er det ihvertfall!

[Klara77]

Hvis jeg har forstått riktig skyldes oppblåsthet/luft i magen hos gravide at fordøyelsen går mye tregere. Hvis man har en følsom mage, kan det sikkert være greit å unngå de verste luftbombene, slik som erter og kål og sånn. Vet at mange reagerer på kunstige søtningsstoffer også. Men samtidig er det vel veldig viktig at man får i seg nok fiber og nok væske slik at fordøyelsen ikke blir ytterligere ute av lage. Tror det å kutte ned på fiberrik mat bare vil gjøre det verre...