overvektig

[Anonym bruker]

Er det lurt å planlegge graviditeten ved å trene/slanke seg om man er overvektig?

 

Selv er jeg veldig overvektig, tipper jeg veier 90 kg, har ikke turt å gå på vekten på noen år. Men tenker da at om jeg blir gravid så får jeg kanskje 20 kg ekstra, og vil jeg i det hele tatt klare å gå da? Har ikke problemer i dag, og prøver å trene jevnlig, men tror det blir slitsomt om jeg skal bli 10-20 kg større.

 

Bør jeg vente med å bli gravid til jeg har gått ned noen kilo kanskje?

 

Noen som har erfaringer med dette?

 

Har jo også hørt om de som har gått ned masse etter graviditeten og faktisk blitt mindre enn de en gang var....

[Anonym bruker]

Du bør regne ut bmi for å sjekke hvor mye du bør veie. Man har generelt sett et mye bedre utgangspunkt for å kunne bli gravid om man er borti mot normalvektig...

[Anonym bruker]

La oss si at du er 168 cm høy og veier 90 kg:

 

Din BMI er 31,9

 

BMI på 30 eller over klassifiseres som helseskadelig overvekt eller fedme. Helseplager som kan oppstå er for eksempel belastningslidelser, diabetes og hjerte- og karsykdommer. Du må fokusere på sunn mat i riktige mengder og fysisk aktivitet, dvs. prøve å slanke deg.

 

Tror du kan få problemer med å bli gravid når du veier så mye.

 

Hilsen

 

[*bubbs*]

Det er jo alltid best å komme ned på idealvekten. Om du har hatt vanskelig med motivasjon for å holde vekten, spise sunt og trene litt så er kanskje en graviditet den motivasjonen du trenger?

 

Du står mye sterkere rustet for en graviditet dersom du er i god form. Et svangerskap er jo belastende for kroppen. For babyen i magen er det viktig at du spiser sunt og variert. Alt du putter i munnen vil jo ende opp hos babyen og.

 

Masse lykke til med ny livsstil!