Hva tar dere av vitaminer??

[mie84]

jeg tar folat, også kjøpte jeg sånn tre i en på butikken i går med omega 3, vitamin/mineral og antioksidant. Høres det greit ut eller er det noe mer eller mindre jeg burde ta?

[Beibi82]

Jeg tar det samme som deg trur det burde holde, hvis ikke legen sier noe annet.. (evt jernmangel ol.) Hvor langt er du på vei??

 

Go' Klem

[nungo]

Tar folat og Møller Dobbel (Tran). I tillegg spiser jeg ganske mye frukt og grønt, så jeg tror ikke jeg trenger så mange andre vitaminer i tillegg. Synes det høres greit ut, slik som du gjør det. Jernlagre etc. blir jo målt jevnligt hos legen ut over svangerskapet, så da får du beksjed dersom du må ta ekstre.

[Ylva og Mathilde]

Pass på å få i dere kalsium i tillegg!! Fosteret 'tar' det det trenger, og hvis man ikke får i seg nok kalsium tas det fra skjelettet, og det er ikke gunstig for mors benbygning. Dette er kjempeviktig også når man ammer. Ta 2*500mg kalsiumstabletter med tilsatt D-vitamin hver kveld, så forbeygger man benskjørhet bra!