Øker produksjonen hvis man drikker mye væske??

[Tigerbabe]

Jeg er ikke noe flink til å drikke vann...

Det går dessverre mye i kaffe....

 

Er det slik at hvis jeg drikker mere vann eller annen væske, så vil jeg få mer melk?

[Blomman]

i boka til elisabeth helsing - "ammeguru", står det at det er greit med et par kopper om dagen, og at det for noen funker å drikke mye vann for å øke melkemengden - opptil 3 l ekstra om dagen. Men du bør i allefall drikke et glass vann hver gang du er tørst, sånn ca 2 l om dagen. Drikk gjerne et glass ved hver amming. hvis du trener eller det er varmt trenger du ekstra væske.

Så mitt råd blir vel å kutte ned på kaffe å drikke mer vann....