4 rapportering: "Forpliktende slanking"

[Lise Lotte :0)]

YES!!! Jippiweee!

Ser 6-tallet

Målet for påsken... under 70 og i dag 69,9! He he, det var akkurat det

 

1 februar 74,5

I dag 69,9

 

Nå skal jeg ikke stappe ned for mye påskemums, og så ta fatt på andre delmål som er under 68 til 17 mai.

 

Dere andre da?

 

GOD PÅSKE!

 

 

[m@dde1]

Går sakte, men det går riktig vei :-)

63kg sist uke, 62,4 dene uken.

8.feb var jeg på 67.1kg så jeg er fornøyd.

 

GOD PÅSKE!

[La Perla]

OJ, du har vært flink!

Du kommer nok til å nå det andre delmålet ditt.

 

Jeg, derimot, må skjerpe meg.

 

Jeg var faktisk OPP 100 gram siden sist, og ligger på 63,2.

 

Heldigvis hadde jeg gått inn 1 cm midjen, 0,5 rundt låret, mens resten var som sist.

 

Jeg er visst nødt til å trene absolutt hver dag, spise enda mindre, men litt mer proteiner, pluss slutte med cashew-nøtter. Jeg har liksom tenkt at det er bra med en bitteliten håndfull nøtter om dagen, for man trenger jo litt fett også. men når det blir 1/2 pose per dag, så kan man kanskje ikke kalle det slanking.

Ellers spiser jeg absolutt ikke noen søtsaker, bortsett fra at jeg var nødt til å smake et løvtynt stykke kake på lørdag.

 

Så nå SKAL jeg skjerpe meg. =)

Lykke til videre dere andre også.

[m@dde1]

Litt fett hver dag MÅ vi ha, men lett for at det kan bli for mye. jeg velger å få fett gjennom omega3 og makrell i tomat..

[M@msen til 2 gull]

Hei hei..

Fikk ikke skrevet inn forrige mandag fordi vi hadde problemer med nettet.

Da var jeg 77.8 og i dag er jeg 77.5 så det går sakte men sikkert nedover.

Begynte på 80 for en mnd siden..

 

 

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

Gått opp noen gram iløpet av uka. Fra 63,2 kg til 63,6 kg. Begynte litt på fredag også lørdag og søndag. Søndag hadde jeg bursdag så da ble det masse middag og kake etterpå. Og snop både fredag og lørdag + masse mat på kvelden. Fikk trenet 5 ganger forrige uke så det er jo flott da. Også har jeg trenet i dag. Så problemet er matinntaket og spesielt godteri.