En mamma med tips til god melkeproduksjon.

[Anonym bruker]

Hei alle snart mammaer. Til dere førstegangsmødre (og andregang . Å få melk er ingen selvfølge. Noen sliter med melkeproduksjonen fra begynnelsen av. Jeg har slitt selv, men med siste barnet mitt fikk jeg nok melk og her er mine tips til god melkeproduksjon.

Få barnet til å suge ved brystet så kjapt som mulig etter fødsel.

Drikk ammete. Kjøpes på apotek eller helsekost.

Drikk vørterøl. En flaske hver dag holder.

Prøv å ikke stresse den første tiden.

Få nok søvn (viktig, så la samboer/mann ta barnet).

Frisk luft (en spasertur hver dag gjør godt)

Drikk masse vann, helst 4 liter hver dag og spis godt.

Det er lett å glemme seg selv den første tiden, men ta godt vare på deg selv

Og en siste ting: Ha tro på at du får masse melk

 

Kunne ønske jeg hadde fått slike tips når jeg skulle ha førstemann, så tenkte jeg skulle skrive til dere.

 

God produksjon og lykke til :-)

 

 

 

[julibaby2]

flott med en slik liste. Jeg stevde slik med første mann. Skal ta mer hensyn til meg selv nå. Håper jeg.

[Maiprinsessa06♀&Maiprins09♂]

takk for et godt tips:o)

[trebarnsmamma?]

Takk for fine tips, tenker mye på dette selv, siden mamman min ikke fikk melk

[Clementine]

Ei venninne av meg fikk beskjed på sykehuset om å drikke hvitvin eller champange hvis ikke melkeproduksjonen startet! =)

[trebarnsmamma?]

*dytte* kan vi holde denne tråden oppe jenter? :-D

[Mizzi & Prinsessa]

Takk for mange gode tips! )