Til expat eller andre som kan om lecitin kapsler ;o)

[Anonym bruker]

Er dette lecitin kapsler som er basert på soya lecitin?? Tåler nemlig ikke soya

Og er det helt ufarlig å bruke disse under amming??

[Blomsterbarn]

Lecitinkapsler fra Solaray utvinnes fra soyabønner. Vil anta at det er helt ufarlig å bruke disse under amming, ellers ville vel ikke inntak av lecitin bli anbefalt for å forebygge/løse opp tette melkeganger av de som har greie på det.

[Expat]

Det er helt greit å ta Lecitin under amming.

Men vanlige kapsler er, som Blomsterbarn sier, av soja.

Det finnes imidlertid lecitin i fiskeolje og olivenolje, så hvis du tar et par spiseskjeer kaldpresset olivenolje per dag burde det også gjøre nytten. Hvis det høres ukristelig ut, kan du ta litt brød og dyppe det i god olivenolje som du heller på en tallerken og strør salt og pepper på, dypp brødet i, namm!!! Man kan spise kalamataoliven, spise laks... I og det hele, mer umettet fett, mindre mettet fett (smør, ferdigprodukter, kjøtt.)