Råd for oppblåst mage?

[nr3 i mars]

Er det noen av dere som har råd mot oppblåst mage? Jeg er fryktelig oppblåst for tiden, særlig om kvelden.

 

[lykkeblomma]

Unngå å sipe deg veldig mett. Spis helle annenhver time.

 

Frukt og grønnsaker må du ikke kombinere, da dette kan gi gass. Veldig mye fiber kan gi gass dersom du ikke er vant med dette. Banan er en undervurdert medisin. Skal hjelpe mot de fleste mageproblemer.

 

I det hele tatt - unngå mye sye (juice, kaffe, sterk te, epler, rosiner, svisker...)

 

Prøv deg forsiktig frem og lykke til

[lykkeblomma]

Her skrev jeg veldig mye feil, men dere skjønner sikkert...