Spise kun usunt?

[Anonym bruker]

Går det an å gå ned i vekt om jeg kun spiser usunt? Og maks 2000 kcal om dagen?

Anonymkode: b7fea...cf6

[Anonym bruker]

Ja, hvis du forbrenner mer enn det så går du ned. 

Anonymkode: 02453...8f1

[Anonym bruker]

Ja er antall kcal inn som teller

Anonymkode: 13b1a...c21

[Anonym bruker]

Om du går ned på 2000 kalorier er vel heller spørsmålet.

Anonymkode: 49da2...bf0

[Anonym bruker]

28 minutes ago, Anonym bruker said:

Ja er antall kcal inn som teller

Anonymkode: 13b1a...c21

Nei det er ikke bare kcal som teller på vekta

Anonymkode: c2c09...c93

[Anonym bruker]

2000 kalorier er ganske mye, det hadde ikke jeg gått ned på ihvertfall.

Men er du i kaloriunderskudd går du ned i vekt.

Anonymkode: 897ed...849

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 timer siden):

Går det an å gå ned i vekt om jeg kun spiser usunt? Og maks 2000 kcal om dagen?

Anonymkode: b7fea...cf6

Ja, det går an å gå ned i vekt om du kun spiser usunt (i alle fall i starten, men vil tro du slutter å fungere om du spiser usunt nok).

Hvorvidt du vil være i stand til å gå ned på «maks 2000 kcal» om dagen, handler om hvorvidt du forbrenner mer enn «maks 2000 kcal om dagen».

Er du stor og tung eller trener hardt, kan du ofte være oppe i 3000. Selv ramlet jeg ned i vekt på 2000 da jeg en periode forbrente mye mer enn 2000. 

Anonymkode: 2ef42...8cc

[Anonym bruker]

Nei, innholdet i maten teller også, hvis man f.eks. spiser mat med høyt sukkerinnhold, øker det insulin utskillelse, som er et hormon som fører til fettlagring.

Anonymkode: 18210...0ee

[Anonym bruker]

Hvis du spiser usunt vil du antakelig få mangelsykdommer. Og altfor mye salt.

Anonymkode: d0ad8...4c3