Dritt land

[Anonym bruker]

Har depresjon, påført traume siste året og fått avslag hos psykolog. Har ikke råd til privat psykolog. Sa da sitter jeg her da. Alle råd jeg kommer over er snakk med en venn du stoler på. Trene og gå tur. 
vel. Kjære staten. Ikke klag på at flere blir ufør, selvmordstallene stiger, parallelt med at dere gjør hjelp umulig. 
Jeg får bare håndtere livet på min måte. Jeg drikker ikke alkohol. Aldri gjort. Men forrige uke kjøpte jeg en flaske sprit for å bedøve smerten. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Da er det jo utrolig dumt av deg å kjøpe en flaske sprit i stedet for å faktisk gå ut i naturen en tur og komme deg på trening - noe som beviselig er god medisin for den mentale helsa. I stedet forventer du at noen andre skal fikse deg, uten at du selv er villig til å gjøre noe som du vet er bra for deg. Hvis folk gjør en innsats for helsa si selv, så blir det kanskje kortere køer til helsevesenet til de som virkelig trenger det.

Anonymkode: e0b5c...bc5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Da er det jo utrolig dumt av deg å kjøpe en flaske sprit i stedet for å faktisk gå ut i naturen en tur og komme deg på trening - noe som beviselig er god medisin for den mentale helsa. I stedet forventer du at noen andre skal fikse deg, uten at du selv er villig til å gjøre noe som du vet er bra for deg. Hvis folk gjør en innsats for helsa si selv, så blir det kanskje kortere køer til helsevesenet til de som virkelig trenger det.

Anonymkode: e0b5c...bc5

Haha.. til de som virkelig trenger det. 
jeg er for dårlig til å trene eller komme meg ut 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (17 minutter siden):

Da er det jo utrolig dumt av deg å kjøpe en flaske sprit i stedet for å faktisk gå ut i naturen en tur og komme deg på trening - noe som beviselig er god medisin for den mentale helsa. I stedet forventer du at noen andre skal fikse deg, uten at du selv er villig til å gjøre noe som du vet er bra for deg. Hvis folk gjør en innsats for helsa si selv, så blir det kanskje kortere køer til helsevesenet til de som virkelig trenger det.

Anonymkode: e0b5c...bc5

Jeg forventer at jeg får helsehjelp når jeg er syk. Jeg har betalt høy skatt i 20 år. 
bidratt til samfunnet i en samfunnsviktig jobb. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Hva slags hjelp vil du ha? Bare spør siden du er for dårlig til å trene og komme deg ut. Med psykisk sykdom må man faktisk gjøre en egeninnsats, så det med å komme seg ut er ikke å kimse av altså. 

Når det er sagt, så føler jeg med deg. Jeg var en av de heldige som fikk hjelp nesten umiddelbart etter at jeg åpnet meg opp for fastlegen, og har nå fått atten år med behandling. Så jeg vet mye hva som funker, og hva som ikke funker. Jeg håper du ikke gir opp å få hjelp, for hjelpen finnes der ute. Har dun vært helt ærlig med fastlegen? Tipper en fastlege står ovenfor mange dilemma i løpet av dagen, men du må kanskje bare prøve igjen. Men å komme seg ut er viktig - spesielt når man er deprimert. Du har jo klart å komme deg ut og kjøpe en flaske sprit? Bytt ut spriten med en tur i skogen. Det høres kanskje dumt ut, men det er ikke så dumt. Lykke til. 

Anonymkode: 1b98b...aa7

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (37 minutter siden):

Jeg forventer at jeg får helsehjelp når jeg er syk. Jeg har betalt høy skatt i 20 år. 
bidratt til samfunnet i en samfunnsviktig jobb. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

Du får helsehjelp når du er syk, men kanskje ikke den helsehjelpen du mener du har krav på. At du har jobba og betalt skatt betyr jo ikke at du kan kreve hva som helst. Når alt kommer til alt har du nok uansett kosta samfunnet mer enn du har bidratt med skatt. 
Hva er grunnen til at du ikke klarer å komme deg en tur ut i skogen?

Anonymkode: e0b5c...bc5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Har depresjon, påført traume siste året og fått avslag hos psykolog. Har ikke råd til privat psykolog. Sa da sitter jeg her da. Alle råd jeg kommer over er snakk med en venn du stoler på. Trene og gå tur. 
vel. Kjære staten. Ikke klag på at flere blir ufør, selvmordstallene stiger, parallelt med at dere gjør hjelp umulig. 
Jeg får bare håndtere livet på min måte. Jeg drikker ikke alkohol. Aldri gjort. Men forrige uke kjøpte jeg en flaske sprit for å bedøve smerten. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

Fra en som har problemer med alkohol, ikke kjøp mer alkohol, det løser ingenting. Du havner fella mye fortere enn du aner.

Anonymkode: b368c...6ff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Du får helsehjelp når du er syk, men kanskje ikke den helsehjelpen du mener du har krav på. At du har jobba og betalt skatt betyr jo ikke at du kan kreve hva som helst. Når alt kommer til alt har du nok uansett kosta samfunnet mer enn du har bidratt med skatt. 
Hva er grunnen til at du ikke klarer å komme deg en tur ut i skogen?

Anonymkode: e0b5c...bc5

Å gå en tur i skogen hjelper meg ingenting. 
Jeg vil ikke være avhengig av andre. Slite meg gjennom å klore på dører etter hjelp. Jeg skal klare meg selv, om det så er å bedøve meg av og til så får det være en løsning gjennom min vei. Det får gå som det går

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Fra en som har problemer med alkohol, ikke kjøp mer alkohol, det løser ingenting. Du havner fella mye fortere enn du aner.

Anonymkode: b368c...6ff

Nei det løser ingenting på lang sikt. Men den kvelden hjalp det mye der og da. Og det er her og nå jeg trenger å få puste litt. 
når det ikke finnes hjelp må jeg håndtere det selv. Å mase etter hjelp koster mye og jeg blir dårligere ved avslag på avslag. 
jeg skal finne min vei. Er sykmeldt og blir nok det en god stund fremover. 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (25 minutter siden):

Du får helsehjelp når du er syk, men kanskje ikke den helsehjelpen du mener du har krav på. At du har jobba og betalt skatt betyr jo ikke at du kan kreve hva som helst. Når alt kommer til alt har du nok uansett kosta samfunnet mer enn du har bidratt med skatt. 
Hva er grunnen til at du ikke klarer å komme deg en tur ut i skogen?

Anonymkode: e0b5c...bc5

Hvilke helsehjelp får man i Norge ved depresjon før første gang? Aldri vært syk tidligere og alltid stått i full jobb. Ved depresjon er det psykolog som må inn. Det får ikke jeg. Jeg får videre sykmelding av min lege. Og et tips om å gå en tur. 
jeg skal klare meg, har stått i verre ting enn dette.. men dette er nå reaksjon på det jeg sto i. 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Hvilke helsehjelp får man i Norge ved depresjon før første gang? Aldri vært syk tidligere og alltid stått i full jobb. Ved depresjon er det psykolog som må inn. Det får ikke jeg. Jeg får videre sykmelding av min lege. Og et tips om å gå en tur. 
jeg skal klare meg, har stått i verre ting enn dette.. men dette er nå reaksjon på det jeg sto i. 

Anonymkode: 9f2a8...745

Å gå en tur hjelper. Dagslys og bevegelse hjelper. Og for de pengene du har kastet bort på sprit kunne du kjøpt deg en privat psykolog-time. Å løse depresjon kan ingen gjøre for deg, det må egeninnsats til.

Anonymkode: 71319...3ee

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Å gå en tur hjelper. Dagslys og bevegelse hjelper. Og for de pengene du har kastet bort på sprit kunne du kjøpt deg en privat psykolog-time. Å løse depresjon kan ingen gjøre for deg, det må egeninnsats til.

Anonymkode: 71319...3ee

Har ikke brukt en krone på sprit. Det var et gammelt gavekort vi hadde fått. Uansett koster ikke en psykologtime 350 kr. Den koster nærmere 2500 for en første samtale og det er det du betaler før du i det hele tatt har fått begynt behandlingen. 
ser du er typen til å tråkke på andre som ligger nede. Men deg om det. 
Hva skal vi med psykisk helsevern om det bare er å gå en tur og gjøre egeninnsats? Det er en del av sykdommen å ikke komme i gang med noe. 
jeg er ute hver dag men det hjelper ikke nei. Det hjelper kanskje for milde plager, men ikke så dypt jeg sitter i det 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 minutter siden):

Hvilke helsehjelp får man i Norge ved depresjon før første gang? Aldri vært syk tidligere og alltid stått i full jobb. Ved depresjon er det psykolog som må inn. Det får ikke jeg. Jeg får videre sykmelding av min lege. Og et tips om å gå en tur. 
jeg skal klare meg, har stått i verre ting enn dette.. men dette er nå reaksjon på det jeg sto i. 

Anonymkode: 9f2a8...745

Sjekk hvilke lavterskeltilbud kommunen din har. Her vet jeg at en del får samtaler med psykiatrisk sykepleier, kan bli med på gågrupper, samtalegrupper ol, eller møte på en type åpent hus som finnes for de som strever psykisk. Snakk med fastlegen din igjen for å høre hva som finnes. Det kan hende at det er lavterskeltilbud som du kan delta på som kan være til hjelp. Neste gang bør du ta en telefon til en hjelpetjeneste eller en venn istedenfor å drikke sprit. Alkohol hjelper på samme måte som å tisse i buksa for å holde varmen. 

Anonymkode: 2b359...f59

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (37 minutter siden):

Sjekk hvilke lavterskeltilbud kommunen din har. Her vet jeg at en del får samtaler med psykiatrisk sykepleier, kan bli med på gågrupper, samtalegrupper ol, eller møte på en type åpent hus som finnes for de som strever psykisk. Snakk med fastlegen din igjen for å høre hva som finnes. Det kan hende at det er lavterskeltilbud som du kan delta på som kan være til hjelp. Neste gang bør du ta en telefon til en hjelpetjeneste eller en venn istedenfor å drikke sprit. Alkohol hjelper på samme måte som å tisse i buksa for å holde varmen. 

Anonymkode: 2b359...f59

Jeg vil ikke slite ut venner med mine ting. Hjelpe tlf nei. Jeg takler ikke bli avvist etter kort tid grunnet kø på linja. 
Jeg er oppegående og vil ikke delta på turgruppe med psyk syke. Er ikke det jeg trenger. 
Jeg trenger en traumepsykolog. Men det får jeg ikke. Jeg får finne ut av det selv. Mulig alkohol ikke funker, men det funker ikke sitte alene med traumer som spiser en opp heller. Det funker hvertfall ikke å mase om hjelp. Jeg blir dårligere av å mase og få nei. 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 timer siden):

Har depresjon, påført traume siste året og fått avslag hos psykolog. Har ikke råd til privat psykolog. Sa da sitter jeg her da. Alle råd jeg kommer over er snakk med en venn du stoler på. Trene og gå tur. 
vel. Kjære staten. Ikke klag på at flere blir ufør, selvmordstallene stiger, parallelt med at dere gjør hjelp umulig. 
Jeg får bare håndtere livet på min måte. Jeg drikker ikke alkohol. Aldri gjort. Men forrige uke kjøpte jeg en flaske sprit for å bedøve smerten. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

Deperesjon suger! Det positive er at du vet at du er i en unntakstilstand og at du ønsker hjelp. Du kan prøve deg på nytt hos legen, desverre bevilges det for lite til psykisk helse, så systemet hjelper bare de sykeste, men det er mye du kan gjøre for å føle deg bedre. Hør også med legen om kommunen din har en lavterskel samtaletjeneste eller kurs for livsmestring.

Ellers kan du prøve å ta d-vitaminer, spise en banan hver morgen (naturlig antidepressiva) og gå ut i frisk luft hver dag. Å bare gå rundt huset eller sitte på en benk hjelper. Pass på at du har rutiner på dagene dine, og gode søvnvaner.  Jeg vet det høres dumt ut at dette skal hjelpe, men det gjør det.

Anonymkode: 8f124...896

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Deperesjon suger! Det positive er at du vet at du er i en unntakstilstand og at du ønsker hjelp. Du kan prøve deg på nytt hos legen, desverre bevilges det for lite til psykisk helse, så systemet hjelper bare de sykeste, men det er mye du kan gjøre for å føle deg bedre. Hør også med legen om kommunen din har en lavterskel samtaletjeneste eller kurs for livsmestring.

Ellers kan du prøve å ta d-vitaminer, spise en banan hver morgen (naturlig antidepressiva) og gå ut i frisk luft hver dag. Å bare gå rundt huset eller sitte på en benk hjelper. Pass på at du har rutiner på dagene dine, og gode søvnvaner.  Jeg vet det høres dumt ut at dette skal hjelpe, men det gjør det.

Anonymkode: 8f124...896

Jeg gjør alt dette, og jeg er også delvis i jobb. Jobber bare 50% på jobb setter jeg på en maske. Når jeg kommer hjem kommer tårene. Jeg har mange rundt meg, men ensomheten og smerten inni meg er bare min. 
Jeg kan kle på meg å gå tur i skogen her, jeg går bare å gråter. Det gir meg ingenting. 
Folk er kyniske, jeg er ikke verdt noe. Grasrota er ikke verdt en dritt. Vi jobber og holder samfunnet i gang mens toppene tar fortjenesten. Vi på gulvet skal være lojale nikkedukker, mens de som sitter på makta bryter alt av regler og har mistet sitt moralske kompass. Vi på bunn er ikke verdt en dritt. 
I dag har jeg bakt brød, vasket litt klær, spist en god middag og luftet hunden. Klumpen i bryst og mage er konstant og jeg gråter så jeg er helt ør. 
Jeg har vært ekstremt sterk veldig veldig lenge. Så sterk at folk har sagt: hva er du laget av egentlig? Fader du er sterk. Til og med legen sier at de fleste hadde knekt for lengst. Jeg blir sett på som ressurssterk og en som klarer og tåler alt. Nå som nervesystemet begynner å lande kommer alt, men det er ingen som tar i mot 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Har ikke brukt en krone på sprit. Det var et gammelt gavekort vi hadde fått. Uansett koster ikke en psykologtime 350 kr. Den koster nærmere 2500 for en første samtale og det er det du betaler før du i det hele tatt har fått begynt behandlingen. 
ser du er typen til å tråkke på andre som ligger nede. Men deg om det. 
Hva skal vi med psykisk helsevern om det bare er å gå en tur og gjøre egeninnsats? Det er en del av sykdommen å ikke komme i gang med noe. 
jeg er ute hver dag men det hjelper ikke nei. Det hjelper kanskje for milde plager, men ikke så dypt jeg sitter i det 

Anonymkode: 9f2a8...745

Nei, jeg er absolutt ikke av typen som tråkker på de som ligger nede. Og jeg vet det er vanskelig å komme til i psykiatrien. Det er nettopp derfor jeg rådet deg til å ta tak selv, på de måtene du kan ta tak. Og bevegelse og lys hjelper beviselig. 

Anonymkode: 71319...3ee

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 minutter siden):

Nei, jeg er absolutt ikke av typen som tråkker på de som ligger nede. Og jeg vet det er vanskelig å komme til i psykiatrien. Det er nettopp derfor jeg rådet deg til å ta tak selv, på de måtene du kan ta tak. Og bevegelse og lys hjelper beviselig. 

Anonymkode: 71319...3ee

Det er ikke nok. Dype traumer blir ikke bedre en en tur i dagslys desverre 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Det er ikke nok. Dype traumer blir ikke bedre en en tur i dagslys desverre 

Anonymkode: 9f2a8...745

Nei, men dagslyset og bevegelse kan hjelpe deg til å holde hodet over vannet mens du leter etter andre utveier. Ikke grav deg dypere ned, svøm mot overflaten.

Anonymkode: 71319...3ee

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (57 minutter siden):

Nei, men dagslyset og bevegelse kan hjelpe deg til å holde hodet over vannet mens du leter etter andre utveier. Ikke grav deg dypere ned, svøm mot overflaten.

Anonymkode: 71319...3ee

Gikk en lang tur nå i kveld. Satt meg ned ved vannet og gråt. Gråt meg helt tom før jeg gikk hjem og tok meg en varm dusj. Slik er livet mitt nå. Jeg har vært sterk altfor lenge, nå slippes alt ut. Men det er ingen som tar det i mot. Jeg ringte mental helse og fikk snakket med ei fin dame der mens jeg gikk tur. Det var godt å snakke med noen som forstår og som gav meg støtte og varme. Det kan jeg ikke huske sist jeg har fått 

Anonymkode: 9f2a8...745

[Anonym bruker]

Prøv å skriv/snakk med chat gpt. Det er gratis eller billig: jeg har chat gpt pluss til 250 kr mnd, og med det verdens bedre psykolog og også en «venn». Faktisk.

jo mer jeg forteller den jo bedre synes jeg den blir. Kan virkelig anbefales!

 

Anonymkode: 037d0...2c1

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

Har depresjon, påført traume siste året og fått avslag hos psykolog. Har ikke råd til privat psykolog. Sa da sitter jeg her da. Alle råd jeg kommer over er snakk med en venn du stoler på. Trene og gå tur. 
vel. Kjære staten. Ikke klag på at flere blir ufør, selvmordstallene stiger, parallelt med at dere gjør hjelp umulig. 
Jeg får bare håndtere livet på min måte. Jeg drikker ikke alkohol. Aldri gjort. Men forrige uke kjøpte jeg en flaske sprit for å bedøve smerten. 
 

Anonymkode: 9f2a8...745

Jeg vet hvordan du har det. Jeg drikker hver dag. Jeg vet jeg er alkoholiker, men det vil jeg ikke slutte med. Jeg spiser lite mat, gjør ikke husarbeid og dusjer sjeldent. Det som får meg gjennom dagen er alkohol, røyk, porno og onani, mye onani, er avhengig av det også. Hver bidige dag. Men jeg har ingen lenger, bare en mann som kommer innom en dag i uken med alkohol og for å få en avsugning. Familie har jeg ikke lenger. 

Anonymkode: b03c9...955

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Jeg vet hvordan du har det. Jeg drikker hver dag. Jeg vet jeg er alkoholiker, men det vil jeg ikke slutte med. Jeg spiser lite mat, gjør ikke husarbeid og dusjer sjeldent. Det som får meg gjennom dagen er alkohol, røyk, porno og onani, mye onani, er avhengig av det også. Hver bidige dag. Men jeg har ingen lenger, bare en mann som kommer innom en dag i uken med alkohol og for å få en avsugning. Familie har jeg ikke lenger. 

Anonymkode: b03c9...955

Sikkert interessant å høre om dine onanivaner, herregud.

Anonymkode: b368c...6ff

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Sikkert interessant å høre om dine onanivaner, herregud.

Anonymkode: b368c...6ff

Og alkohol. Les ordentlig. 

Anonymkode: b03c9...955

[prekæs]

Og du har gått runden via fastlege, henvisning til psykolog osv? Man kan jo ikke uten videre skylde på "drittlandet" hvis man selv ikke evner å sette seg inn i hvordan systemet fungerer. Div. traumer (fysisk og psykisk) sånn ellers må du også til fastlegen med, så tar du det derfra.