Oppskrifter smoothier

[Anonym bruker]

Hei,

ønsker gode oppskrifter på smoothier med f eks chiafrø, havregryn, nøtter osv og at det er mettende.

Synes ikke det ligger så mye på nett, men er nok mange som har testet ut forskjellig som er godt og næringsrikt 🤩

Anonymkode: 42140...e7a

[Anonym bruker]

Jeg tror du bare må prøve deg frem og se hva du liker.

Min voksne sønn lager smoothie hver dag, han bare "dæsjer" i de tingene han liker uten oppskrift. Han har ikke melkeprodukter i sine.

Han bruker:

Saft eller juice

Frosne bær

Havregryn

Peanøttsmør

Egg

Det hender han har banan eller avokado i også.

Anonymkode: 9dac2...d7a