Hva gjør man hos psykomotorisk fysioterapeut?

[Anonym bruker]

Jeg ble henvist av lege pga mye stress og smerter i kroppen og skal snart på første timen hos en psykomotorisk fysioterapeut. Dere som har gått før hvordan er det og hva gjør man? Er det nesten som hos vanlig fysioterapeut? Må man kle av seg? 

Anonymkode: 3a6b5...57b

[Anonym bruker]

Jeg gikk en stund hos en, fikk ikke noe ut av det. 

Pusteøvelser, noe massasje. Måtte ikke kle av om jeg ikke hadde lyst. Alt var veldig varsomt og følete.

Anonymkode: 347e0...8c7

[Anonym bruker]

Da jeg gikk øvde jeg på pusteøvelser, fikk noe tøy og bøy og litt massasje av og til. Skal innrømme at jeg gikk dit mest for massasjen sin del. Måtte ikke kle av meg, men byttet til shorts før timen. Vet ikke om jeg hadde utbytte av det, men tror ikke det. 

Anonymkode: 941a3...78f

[Anonym bruker]

Mindfullness og noen øvelser for å redusere smerter som følge av stress

Anonymkode: c2247...bcf

[Anonym bruker]

Avslapping, pusteøvelser, tøying, fokus på holdning osv. veldig nytting når man har mye stress og smerter. 

Anonymkode: f60bf...fa4

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (På 1.12.2025 den 14.10):

Da jeg gikk øvde jeg på pusteøvelser, fikk noe tøy og bøy og litt massasje av og til. Skal innrømme at jeg gikk dit mest for massasjen sin del. Måtte ikke kle av meg, men byttet til shorts før timen. Vet ikke om jeg hadde utbytte av det, men tror ikke det. 

Anonymkode: 941a3...78f

Hva slags massasje? 

Anonymkode: 3a6b5...57b

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

Hva slags massasje? 

Anonymkode: 3a6b5...57b

Mye ansiktsmassasje. Jeg er veldig anspent i ansiktet. Og litt på skuldre og brystet. Anspent der også. 

Anonymkode: 941a3...78f