Klarte å snuble hjemme i dag tidlig og vrikke ankelen. Sjukt vondt.

[Anonym bruker]

Klarer å gå på det, men sjukt vondt. Hva hjelper? Sitte med beinet høyt? Støttebandasje ? Sette seg i sofaen og bare hvile benet? Er liksom ikke stort en lege kan gjøre

Anonymkode: 4bc2f...2b5

[Anonym bruker]

Kjøp en støttebandasje.

Jeg vrikket foten i sommer, forstuelse så hoven og vond.

Første døgnet anbefales mest mulig ro og benet høyere enn hjertet, så hjelper det godt med en støttebandasje. De har på apoteket.

Jeg hadde en lignende denne med borrelås, men det finnes mange typer

https://www.farmasiet.no/catalog/hjelpemidler-og-utstyr/stotteprodukter/futuro-wrap-around-ankelstotte,5000732?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping - All Products - Max Clicks&gad_source=1&gad_campaignid=22697769967&gclid=CjwKCAjw_-3GBhAYEiwAjh9fUI5L1_rKWtjLu-g6cZPmVf_PHJRBTGUzwgl-AXIx0fhINMXUTLPFvRoCNo4QAvD_BwE

Anonymkode: 6e125...f7f

[Anonym bruker]

Kulde og kompresjon! Rett i fryseren og hent en pose frosne erter eller noe sånt, og komprimer med støttebandasje eller liknenede. Så legger du foten høyere enn hjertet. Da begrenser du den dype vevsskaden og du begrenser hevelsen( som igjen kan gi mer vevsskade). 

Anonymkode: 64592...de6

[Anonym bruker]

Hvordan var dere dag 2? 

Anonymkode: 4bc2f...2b5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Hvordan var dere dag 2? 

Anonymkode: 4bc2f...2b5

Det kommer til å gjøre vondt noen dager. Uten tvil.

Anonymkode: 64592...de6

[Anonym bruker]

Ikke vits å oppsøke lege? Er vel ikke noe en lege kan gjøre enn å si «ta det med ro og hold beinet høyt»

Anonymkode: 4bc2f...2b5

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 minutter siden):

Ikke vits å oppsøke lege? Er vel ikke noe en lege kan gjøre enn å si «ta det med ro og hold beinet høyt»

Anonymkode: 4bc2f...2b5

Med mindre du tror du har brukket noe er det ikke annet enn kulde, kompresjon og elevasjon legen kan bidra med. Har du et brudd nå du vel uansett på legevakten. Jeg ville sett an noen dager.

Anonymkode: 64592...de6

[Anonym bruker]

Om det bare er en fostuing er det ikke noe legen kan gjøre nei, slike "bløtvevsskader" må bare gå sin gang.

Hadde du fått en mer alvorlig skade, som brudd eller avrevet leddbånd e.l. hadde du ikke greid å stå på det.

Mitt ben var hovent i over en uke, men smerten var betydelig mindre fra dag to. Fra dag tre var det ikke vondt i det hele tatt om jeg ikke vred ankelen i visse posisjoner, å gå var ikke vondt i det hele tatt. Men det var fortsatt skikkelig hovent.

Vil tro det kommer ann på akkurat hvor strekken og skaden sitter i ankelen om det gjør vondt å gå.

Anonymkode: 6e125...f7f