Tips til kattemat for nattevakt?

[Anonym bruker]

Trenger noen tips. Ønsker tips om sunnest mulig mat. Spiser som regel frukt, men kjenner det kanskje ikke er nok i tillegg til middag etter jeg står opp fra nattevakt. Blir kun et ordinært måltid i døgnet. 

Hva spiser dere andre som jobber natt? Har ikke store matlysten bestandig. 

Anonymkode: aded6...777

[Anonym bruker]

Kattemat?

Anonymkode: 46a5a...465

[Anonym bruker]

Nattmat? 😅😂

Anonymkode: aded6...777

[Tekla123]

Ofte spiser jeg middagsrester i løpet av natta. Ellers går det i knekkebrød med pålegg, frukt, grønnsaker, yoghurt m/musli, salater, kokte egg. 

Også passer jeg på å spise et skikkelig måltid før jeg legger meg etter endt vakt. 

[Anonym bruker]

Tekla123 skrev (1 minutt siden):

Ofte spiser jeg middagsrester i løpet av natta. Ellers går det i knekkebrød med pålegg, frukt, grønnsaker, yoghurt m/musli, salater, kokte egg. 

Også passer jeg på å spise et skikkelig måltid før jeg legger meg etter endt vakt. 

Takk for tips. Har prøvd knekkebrød, men blir fort lei. Spiser aldri når jeg er hjemme fra jobb. Ønsker bare å dusje og sove. 

Anonymkode: aded6...777

[Anonym bruker]

Jeg spiser aldri kattemat!

Anonymkode: 82fe8...63b

[Anonym bruker]

Metabolismen vår er jo laget sånn at tarmene jobber tregere om natta, så man bør ikke spise for tung mat om natta selv om man jobber.

Jeg spiser god middag og god kveldsmat før jeg skal på jobb. På jobb i løpet av natta spiser jeg som regel yoghurt med müsli og bær. Drikker ofte en smoothie etter endt vakt også middag og kvelds igjen før jeg evt skal på ny natt.

Anonymkode: 324fa...665