Søvn vansker

[Anonym bruker]

Du må finne roen. Anbefaler å kjøpe en Garminklokke og lese «Hvilekuren» av Torkil Færø. 

Anonymkode: 1e8d5...daa

[Anonym bruker]

gå til gynekolog å få hormonplaster om det er overgangsalder, hjelper gull mot sovevansker. Prøv stå opp selv om trett, gå ut i dagslys, minst 20 minutter, gjerne få sol på flere deler av kroppen enn ansiktet. Hjelper på søvn (melatonin men også mitrokondier osv osv helsegevinster med sol og fisk luft).

Legg deg til samme tid. Prøv soveapper? Jeg ville prøvd hypnoterapi, rett og slett hypnose for å gi slipp. Har gode venner som har enormt gode erfaringer med det, også for søvn

Lykke lykke til!

Anonymkode: 0d280...20e