Romaskin

[Anonym bruker]

Hvor effektiv trening er trening med romaskin?

Anonymkode: 7bd67...6f4

[Anonym bruker]

Veldig effektiv. Trener ca.80% av musklene, og er en av få treningsformer som trener alle de store muskelgruppene.

Anonymkode: e7724...4d2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Veldig effektiv. Trener ca.80% av musklene, og er en av få treningsformer som trener alle de store muskelgruppene.

Anonymkode: e7724...4d2

Tusen takk.

Jeg må stramme opp kroppen,  og trenger å bli litt sterkere. Liker egentlig ikke styrketrening, men liker romaskinen.

HI

Anonymkode: 7bd67...6f4

[Anonym bruker]

Fysioterapeuten min sier at romaskin er en av de mest komplette treningsapparatene, fordi du trener hele kroppen. samtidig som den skal være skånsom.

Anonymkode: d91d1...d89

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Fysioterapeuten min sier at romaskin er en av de mest komplette treningsapparatene, fordi du trener hele kroppen. samtidig som den skal være skånsom.

Anonymkode: d91d1...d89

Tusen takk

HI

Anonymkode: 7bd67...6f4

[Anonym bruker]

De de andre skriver er riktig. Dessuten, du får både styrketrening og kondisjonstrening.

Bare pass på at du lærer deg riktig teknikk, og at du tøyer hoftebøyere og latissimus (søk på nett på gode kilder så finner du ut hvordan du gjør det) regelmessig, slik at de ikke blir for stramme.

Anonymkode: 72258...fba

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

De de andre skriver er riktig. Dessuten, du får både styrketrening og kondisjonstrening.

Bare pass på at du lærer deg riktig teknikk, og at du tøyer hoftebøyere og latissimus (søk på nett på gode kilder så finner du ut hvordan du gjør det) regelmessig, slik at de ikke blir for stramme.

Anonymkode: 72258...fba

Tusen takk

HI

Anonymkode: 7bd67...6f4