Gange, bruker ikke hoftene?

[Anonym bruker]

Jeg har begynt å gå litt tur men har lagt merke til at jeg på en måte går med beina bare fra knærne og ned😅 Altså jeg gjør ikke det bokstavelig, men føles litt sånn. Jeg bruker liksom ikke hoftene og rumpa. Mulig det er fordi jeg tar korte steg og ikke går fort? Burde jeg tvinge litt fram at jeg kjenner jeg tar lange nok steg til at hoftebøyerne eller hva de heter også jobber litt mer? Og at rumpa også er mer med?

Anonymkode: 8543b...ca5

[Anonym bruker]

Gå i oppoverbakker, så bruker du automatisk rompa mer. 

Anonymkode: f1339...f21

[Anonym bruker]

Ja, gjør det.  Mye sunnere og bedre effekt. Forvent å bli støl!

Anonymkode: 29ad9...7ae

[prekæs]

Du må gå lange skritt og gå så fort du kan.

[Anonym bruker]

Min fysioterapeut sa at jeg skal vrikke på rumpa, sånn ordentlig overdrevet. Jeg gjør det når jeg går alene, men er ikke tøff nok til å vrikke avgårde når jeg er blant folk. 

Anonymkode: 7b70b...a89

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (22 minutter siden):

Min fysioterapeut sa at jeg skal vrikke på rumpa, sånn ordentlig overdrevet. Jeg gjør det når jeg går alene, men er ikke tøff nok til å vrikke avgårde når jeg er blant folk. 

Anonymkode: 7b70b...a89

Dette lærte jeg og, på rehabilitering på sykehuset. Svinge skikkelig med hoftene, men er som deg og gjør det bare alene 😅

Anonymkode: 2cf1d...ba0

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Min fysioterapeut sa at jeg skal vrikke på rumpa, sånn ordentlig overdrevet. Jeg gjør det når jeg går alene, men er ikke tøff nok til å vrikke avgårde når jeg er blant folk. 

Anonymkode: 7b70b...a89

Hvorfor skal man det, er det bra for hoftene?

Anonymkode: 42dac...508

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (34 minutter siden):

Hvorfor skal man det, er det bra for hoftene?

Anonymkode: 42dac...508

Bra for hofter og rygg. Prøv, det merkes svært godt om man er litt stiv og vond i kroppen. 

Anonymkode: 7b70b...a89