Tips til sunne måltider?

[Anonym bruker]

Hvilke tips har dere til sunne måltider? Jeg sliter med å spise sunt, synes det er så kjedelig og ikke smaker så godt 🙃 

Anonymkode: c5cf9...7a2

[Anonym bruker]

Til frokost spiser jeg yt proteinyoghurt. Har den i en skål og fyller på med noe godt, i dag hadde jeg müsli, eplebiter og jordbær.

Til lunsj spiste jeg to knekkebrød med leverpostei og agurk, pluss en sånn flat fersken.

Til middag spiste jeg hjemmelaget pasta bolognese og jordbær med fløte til dessert.

Nå i kveld spiste jeg en kroneis. 

Bortsett fra isen føler jeg at jeg spiser ganske sunt.

Anonymkode: 5b379...754

[Anonym bruker]

Jeg spiser ikke frokost, men til lunsj rundt 1130 spiser jeg eggerøre lagd av to egg. Til middag spiser jeg enten kyllingsalat/tacosalat, laks med grønnsaker eller kjøtt med brokkolisalat.

Anonymkode: bd210...46d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Jeg spiser ikke frokost, men til lunsj rundt 1130 spiser jeg eggerøre lagd av to egg. Til middag spiser jeg enten kyllingsalat/tacosalat, laks med grønnsaker eller kjøtt med brokkolisalat.

Anonymkode: bd210...46d

Spiser du bare to måltider? Blir du ikke veldig sulten på morgenen og kveld? Og må du ikke spise veldig mye volum for å dekke kaloribehovet når du bare spiser to måltider?

Anonymkode: c5cf9...7a2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Spiser du bare to måltider? Blir du ikke veldig sulten på morgenen og kveld? Og må du ikke spise veldig mye volum for å dekke kaloribehovet når du bare spiser to måltider?

Anonymkode: c5cf9...7a2

Nei, jeg kjenner ikke så ofte på sult egentlig. Ligger vel på 600-800 kalorier per dag regner jeg med. 

Anonymkode: bd210...46d

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Nei, jeg kjenner ikke så ofte på sult egentlig. Ligger vel på 600-800 kalorier per dag regner jeg med. 

Anonymkode: bd210...46d

Det er jo alt for lite kalorier? Hvordan holder du ut?

Anonymkode: c5cf9...7a2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (52 minutter siden):

Nei, jeg kjenner ikke så ofte på sult egentlig. Ligger vel på 600-800 kalorier per dag regner jeg med. 

Anonymkode: bd210...46d

Ingenting ved det er sunt.

Anonymkode: b960e...bfc

[Ledda]

Hvor mye veier du egentlig hvis du spiser 600-800kalorier? Er du på slankekur?