Krise for i morgen

[Anonym bruker]

Skal gjennom noe helt jævlig i morgen, og vet ikke hvordan jeg skal klare det. Men dette er noe jeg må. Jeg sliter med panikk angst og når jeg får det klarer jeg ikke prestere og fungere. Det er svært viktig at jeg fremstår sterk og stødig i morgen. 
Jeg vil ikke si noe om hva jeg skal mer enn at jo jeg må fremstå sterk 

Anonymkode: c8a80...4f2

[Anonym bruker]

Salt.

Sånne små pakker med salt man får på McDonald's 

Salt er farlig i store mengder, så om du vil avbryte et angstanfall heller du salt på tunga. Da snapper du kroppen ut av angstanfallet fordi den oppdager en annen fare.

Anonymkode: e3e92...ed2

[Anonym bruker]

2 Paracet. Fikk anbefalt det av gynekolog min, det får deg til å slappe av👍🏻

Lykke til, dette fikser du! ❤️

Anonymkode: 2f110...1df

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (30 minutter siden):

2 Paracet. Fikk anbefalt det av gynekolog min, det får deg til å slappe av👍🏻

Lykke til, dette fikser du! ❤️

Anonymkode: 2f110...1df

2 Paracet mot angst? 

Anonymkode: c8a80...4f2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

2 Paracet mot angst? 

Anonymkode: c8a80...4f2

Det kan hjelpe. Ikke som fast medisinering mot angst, men en gang i blant så kan det hjelpe. Det tar bort smertene og ubehaget, men paraceten vet ikke hvor det sitter, så den sløver hele kroppen.

Kan også anbefale å spise noe surt. Samme som over her med salt, så nullstiller det kroppen på en måte. Jeg har alltid noe surt i veska når jeg skal ut og fly. 

Anonymkode: 531d2...2da

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

2 Paracet mot angst? 

Anonymkode: c8a80...4f2

Ikke lov å anbefale legemidler her inne, du vet ikke om denne personen skal holde seg unna paracet eller andre ting

Anonymkode: 29fbe...87e

[Anonym bruker]

Kjære deg, Bruk pusten aktivt, pusten er nøkkelen til mye. Pust dypt mens du sitter og venter på det du skal gjøre. Fortsett å ha kontakt med pusten, fokuser på den, kjenn luften inn og ut av nesen. Hvis det hjelper deg, tell langsomt til 4 på innpust, 6 på utpust. Også mens du er i situasjonen. Kjenn kontakten med bakken, at du er jordet og sterk. Kjenn styrken inne i deg, at du kan overvinne alt., Du er sterkere enn du tror!

Ønsker deg masse lykke til!

Anonymkode: eb38b...b2c

[Rhapsody in blue]

Anonym bruker skrev (20 timer siden):

Salt.

Sånne små pakker med salt man får på McDonald's 

Salt er farlig i store mengder, så om du vil avbryte et angstanfall heller du salt på tunga. Da snapper du kroppen ut av angstanfallet fordi den oppdager en annen fare.

Anonymkode: e3e92...ed2

Dette har jeg aldri hørt om før, interessant. Synes det høres ut som om det er verdt å forsøke. Lykke til, Hi.

[Anonym bruker]

Hvordan gikk det, Hi? Nå er denne dagen over❤️

Anonymkode: 5965f...4ad

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Hvordan gikk det, Hi? Nå er denne dagen over❤️

Anonymkode: 5965f...4ad

Jeg overlevde men tok en Sobril. Hadde ikke klart det uten. Jeg er i en krevende rettssak over flere dager og jeg trenger ro for å klare sitte der i dagesvis. Er angsten der så har jeg mer fokus på angsten enn saken. Jeg skal også i vitneboksen og prate ganske lenge, og det krever fokus. 

Anonymkode: c8a80...4f2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Jeg overlevde men tok en Sobril. Hadde ikke klart det uten. Jeg er i en krevende rettssak over flere dager og jeg trenger ro for å klare sitte der i dagesvis. Er angsten der så har jeg mer fokus på angsten enn saken. Jeg skal også i vitneboksen og prate ganske lenge, og det krever fokus. 

Anonymkode: c8a80...4f2

Det forstår jeg godt. Har vært der selv og det er ingenting som har gitt meg mer angst. Masse lykke til. Sender masse styrke og kjærlighet din vei. ❤️

Anonymkode: 5965f...4ad

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Jeg overlevde men tok en Sobril. Hadde ikke klart det uten. Jeg er i en krevende rettssak over flere dager og jeg trenger ro for å klare sitte der i dagesvis. Er angsten der så har jeg mer fokus på angsten enn saken. Jeg skal også i vitneboksen og prate ganske lenge, og det krever fokus. 

Anonymkode: c8a80...4f2

Sender deg styrke og heiarop fra sidelinjen, det er veldig forståelig at angsten går helt ut av spinn i en slik situasjon. ❤️

Anonymkode: 87c2e...0a5