Utbrente?

[Anonym bruker]

Kan noen forklare meg hvorfor det er så mange utbrente?

Det er rart det er så mange utbrente. 
 

 

Anonymkode: ba57d...ee7

[Anonym bruker]

Hva legger du i å være utbrent?

Anonymkode: 47bc2...373

[Anonym bruker]

Begrepet “ordnet utbrent” er ikke en fast definisjon, men det kan tolkes som en tilstand der en person er utbrent, men fortsatt forsøker å opprettholde ytre orden og funksjonalitet – altså en slags “funksjonell utbrenthet”. Man møter opp på jobb, leverer det som forventes, smiler og virker velfungerende – men innvendig er man tappet for energi, motivasjon og glede.

Hvorfor er så mange utbrente? Det er flere årsaker, og ofte en kombinasjon:

Krav-ressurs-ubalanse: Når kravene på jobb (eller i livet generelt) overstiger ressursene man har tilgjengelig – tid, støtte, kompetanse, kontroll – over tid, slites man ut.

Konstant tilgjengelighet: Teknologi gjør at vi alltid er “på”. Mange får aldri ekte pauser fra jobb, og grensene mellom arbeid og fritid viskes ut.

Mangel på mening: Når man jobber hardt uten å føle at det man gjør har verdi eller gir mening, blir man tappet. Man blir “flink, men tom”.

Dårlig ledelse eller organisasjonskultur: Usikkerhet, manglende støtte, lite anerkjennelse og dårlig kommunikasjon tærer på folk over tid.

Personlige trekk: Perfeksjonister, pliktoppfyllende og samvittighetsfulle mennesker er ofte mest utsatt – de gir mer enn de har, lenge.

Samfunnspress: Vi lever i en tid der man skal lykkes både profesjonelt, sosialt, fysisk og mentalt. Det er lett å føle seg utilstrekkelig. Det farlige med “ordnet utbrenthet” er at det kan gå under radaren – både for personen selv og omgivelsene – og dermed bli mer langvarig eller føre til et alvorlig sammenbrudd.

Anonymkode: c3f5a...fed

[Anonym bruker]

Tror mange, meg selv inkludert, er ganske lei og mett av dage. Tenker daglig på at er det slik jeg skal har det i 40 år til? Det er jo bare mer av det samme fremover, har liksom gjort alt. 

Anonymkode: 914f8...e1d

[Anonym bruker]

Det er svært mye krav, press og stress i samfunnet. Og det begynner fra svært tidlig alder.

Vi står i en utvikling som går for fort, men uten nok utviklet psyke til å takle det.

Anonymkode: 3e7b2...f21