Supermat

[Anonym bruker]

Hvilke matvarer er supermat, dvs spesielt sunne og fulle med viktige stoffer og som en bør spise nesten hver dag?

Jeg har hørt at Jarlsberg ost er bra for skjelettet.

Valnøtter bra for blodårer.

Svisker og yoghurt/kulturmelk bra for magen.

Hva mer?

 

Anonymkode: 55f7b...647

[Anonym bruker]

Kiwi, nesten dobbelt så mye c-vitamin som appelsin, veldig mye fiber så bra for magen, mye antioksidanter også anbefales det å spise kiwi om kvelden for de som sliter med søvn. De har et naturlig innhold av serotonin og roer ned kroppen.

 

Anonymkode: 96d3e...24b

[prebs]

Egg

Rent kjøtt

Alle typer grønnsaker (enkelte mener at det gjør en forskjell om grønnsakene vokser over eller under jorden, men jeg har ikke lest en forskningsartikkel som dokumenterer det)

Fisk (Enkelte -også seriøse- forskere mener man bør avstå fra fet fisk på grunn av miljøgiftene som hoper seg opp i dem)

Enkelt sagt: Mat som ikke har ingredienser, men er råvarer. 

[Anonym bruker]

prebs skrev (5 timer siden):

Egg

Rent kjøtt

Alle typer grønnsaker (enkelte mener at det gjør en forskjell om grønnsakene vokser over eller under jorden, men jeg har ikke lest en forskningsartikkel som dokumenterer det)

Fisk (Enkelte -også seriøse- forskere mener man bør avstå fra fet fisk på grunn av miljøgiftene som hoper seg opp i dem)

Enkelt sagt: Mat som ikke har ingredienser, men er råvarer. 

? «en forskningsartikkel som dokumenterer det». Akkurat som noen har forsket på akkurat det.

Faktum er at mange grønnsaker som vokser under jorda inneholder mye mer karbohydrater og stivelse. Så de som prøver å spise lavkarbo prøver å begrense de grønnsakene. Men det gjelder ikke løk-planter.

Anonymkode: 687a8...e4b

[Anonym bruker]

Arganolje er supermat for huden 😂 Huden trenger vel også supermat 😆 

Spirer, det er supermat. Ellers så har jeg hørt at man skal spise sopp, løk, salat, bønner, frø/nøtter og bær hver dag. G-BOMBS kalles det vel, greens, beans, onions, mushrooms  sends/nuts og Berries. 

Anonymkode: aab2c...547