Jeg er utslitt og klarer såvidt ha 50% omsorg

[Anonym bruker]

Utslitt av et grusomt år, utslitt av livet, utslitt av sykdom og fullt arbeid. Barnet mitt bor 50% hos meg. Siste tiden har jeg hatt hen mer hos meg, og nå har det gått tre dager og hun ønsker å komme hjem igjen. Hen er tenåring. Jeg er så sliten at jeg er mm fra en sykemelding, jeg klarer ikke å lage mat, rydde eller være sosial- sosial utenom arbeidstid har jeg ikke vært på over 1 år. Jeg kjemper hver dag for å ikke bli sykemeldt. Jeg klarer mange dager ikke å lage mat selv om barnet er hjemme, og de dagene hen ikke er hjemme lar jeg huset flyte og sover fra 18 til dagen etterpå. Hva skal jeg gjøre? Får utrolig dårlig samvittighet fordi jeg ikke drar og henter hen med en gang, men samtidig trenger jeg denne lille pausen for å holde meg flytende. Er det noen som har råd? Trøst? Kjeft?

Anonymkode: d5137...5e7

[Anonym bruker]

Sidestill jobben din og barnet ditt. Hvem av de to er viktigst for deg? 
Du står på 100% på jobb, og klarer dermed såvidt å ta vare på ungen 50%. 
 

Er det virkelig jobben som er viktigst? Så viktig at du ikke kan sykemelde deg? 
 

Anonymkode: 23594...77a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (37 minutter siden):

Korkunç bir yılın yorgunluğu, hayatın yorgunluğu, hastalık ve tam zamanlı çalışmanın yorgunluğu. Çocuğumun %50'si benimle yaşıyor. Son zamanlarda daha çok yanımda oldu, şimdi üç gün geçti ve tekrar eve dönmek istiyor. O bir genç kız. O kadar yorgunum ki, hastalık iznindeyim, yemek yapamıyorum, temizlik yapamıyorum, sosyalleşemiyorum. Bir yıldır iş saatleri dışında sosyalleşmedim. Her gün hasta olmamak için mücadele ediyorum. Çocuğum evde olmasına rağmen birçok gün yemek yapamıyorum, evde olmadığı günlerde ise evi boşaltıp akşam 6'dan ertesi güne kadar uyuyorum. Ne yapmalıyım? Hemen gidip almadığım için kendimi inanılmaz suçlu hissediyorum ama aynı zamanda ayakta kalabilmek için bu küçük molaya ihtiyacım var. Bunu karşılayabilecek biri var mı? Rahatlık mı? Kapa çeneni?

Anonim kod: d5137...5e7

Jeg vet ikke hvor gammel du er og hvor mange timer du jobber.
Det er nødvendig å dele opp tiden på dagen og leve deretter.
Det ser lett ut når det er skrevet slik, men det er det ikke.

Anonymkode: 66fe1...fb2

[Anonym bruker]

Tenk over hva som gjør deg så sliten. Er det noe du kan gjøre noe med? Er det noe som går over av seg selv?

Hvis du ikke kan løse det det selv eller det er noe som går over av seg selv, på relativt kort sikt, bør du ve om hjelp. Det kan være av legen, nav eller noen andre som kan hjelpe. Det er ikke motmakt å måtte hvilke så mye som du må nå.

Anonymkode: cfd6f...7a7

[Anonym bruker]

Jeg er 38, og jobber fullt i en lederstilling. Jeg er redd for sykemelding, redd for å falle ut av arbeidslivet, redd for hva arbeidsplassen sier; der er det ikke sosialt akseptert å være sykemeldt. Jeg skjønner heller ikke hva som gjør meg sliten, jeg går på arbeid som alle andre, men har ingen fritidsaktiviteter eller hobbier som alle andre, så jeg gjør jo mindre enn den gjengse. Jeg har derimot hatt to tøffe år med mye psykiske belastninger.

ts

Anonymkode: d5137...5e7

[Anonym bruker]

Om du er psykisk utslitt kan det hjelpe å føle du tar kontroll.

Begynn med en time hos lege, si du føler deg fullstendig tappet for krefter selv om det ikke er noen åpenbar grunn til det så du må ha en skikkelig EU-kontroll av kroppen. Da blir det tatt alt fra blodtrykk til blodprøver, og det er mye der som påvirker oss. Særlig mangel på D vitamin kan gi symptomer som du beskriver.

Så må du rydde opp i eget liv, ta kontroll. Lag deg en skriftlig timeplan, når skal du jobbe, sove, spise, rydde osv. Det er vitenskapelig bevist at et rotete sinn får det bedre i et ryddig hus, så det hjelper når psykisk syke får hjelp til å rydde og vaske huset. Har du en tenåring kan du fint be om hjelp, til lørdag skal dere rydde og vaske f.eks.

Gå en liten tur rundt i nabolaget før du legger deg, dropp skjerm for det blir man bare mer sliten av.

Om disse enkle tiltakene føles altfor uoverkommelig trenger du kanskje mer hjelp fra helsevesenet. Du sier det er tabu å være sykemeldt, men det er veldig få som går gjennom et langt arbeidsliv uten å en og annen gang måtte kaste inn håndkleet en liten periode altså. Det er ikke mer skamfullt å være psykisk syk enn fysisk syk, men det må du i tilfelle snakke med legen om.

Anonymkode: 3ddc7...0f2

[Anonym bruker]

Du må enten ta den sykemeldingen - høres ut som en god ide - eller en prat med den andre forelderen om barnet kan bo ekstra der en periode. 

Anonymkode: 16583...3c1

[Anonym bruker]

Jeg har forståelse for måten du vurderer din situasjon i forhold til jobb. Men du styrer rett mot en vegg, og jeg lover deg (av erfaring) at det tar mye lengre tid å komme tilbake til jobb når smellen virkelig treffer.

Det er også en fare for at du nå er så sliten at du egentlig ikke ser andre løsninger enn å kjøre hovedveien. Vi mennesker er litt sånn, når vi er nær utslitt bruker vi alle krefter på å holde oss gående. Det er rett og slett et instinkt vi er utstyrt med for å overleve.

Mitt råd er å bestille en legetime og snakke med legen om din situasjon. Kanskje er det to uker helt av og så 50% som må til for at du skal få hodet over vann.

Som en av de over sa, hva er viktigst. Den dagen du nærmer deg slutten av livet vil du ikke angre på at du jobbet for lite, men du vil angre på at du ikke prioriterte deg selv og barnet ditt.

Dessuten, du kommer til å bli en bedre leder når du får hodet over vann. 

Anonymkode: 7d090...724

[Anonym bruker]

HI sykmeld deg og søk ny jobb, ingen jobb er hvert forholdet til datteren din

Anonymkode: 4e5b6...613

[Anonym bruker]

Sykemeld deg fra jobben, ikke fra barna

og sjekk deg for vitaminmangel. Det kan faktisk være så enkelt. Jeg MÅ ta D-vitamin ellers føles det som at livet er min verste fiende. Jeg er 40 og hele livet mitt er ett shitshow,  så balanse i vitaminer er helt essensielt for at jeg skal komme meg opp av senga om morningen. 

Snakk med noen. Om alt og ingenting. Og styrketrening er billigere enn psykolog. 

Anonymkode: 4c39e...dcc

[Anonym bruker]

Du må jo få orden på prioriteringene dine. Jobb er viktig og det er bra med god jobbmoral, men ingen er tjent med at du går ned for fulle seil. Jeg vil si det så sterkt at du alt har møtt veggen, likevel så fortsetter du bare. 
 

Din største og viktigste oppgave er å være mor og det du driver med nå er ikke bra for barnet.
 

Bestill time hos legen din i morgen, og ta det derfra.  

Anonymkode: aed74...244

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Jeg er 38, og jobber fullt i en lederstilling. Jeg er redd for sykemelding, redd for å falle ut av arbeidslivet, redd for hva arbeidsplassen sier; der er det ikke sosialt akseptert å være sykemeldt. Jeg skjønner heller ikke hva som gjør meg sliten, jeg går på arbeid som alle andre, men har ingen fritidsaktiviteter eller hobbier som alle andre, så jeg gjør jo mindre enn den gjengse. Jeg har derimot hatt to tøffe år med mye psykiske belastninger.

ts

Anonymkode: d5137...5e7

Er det noe som er over eller er det pågående ennå? Det er en tid for alt. Tid for å stå i stormen, tid for å restituere og samle seg. 
 

Jeg anbefaler psykolog. Det fungerer både for å lufte og for å finne veien videre. Det er ikke gjort over natten og det kan være godt med en objektiv person som gir innspill hvor du også kan være trygg på at det er taushetsplikt. 

Anonymkode: c8816...8df

[Anonym bruker]

Datteren din forstår sikkert at hun ikke kan være enda mer hos deg når du er så sliten. Er hun tenåring er hun gammel nok til å forstå. 
Lag faste avtaler med faren og hold dere til disse. Men har du snakket med henne om dette? Jeg fant ut at grunnen til at min ville være mer hos meg også var fordi hun var bekymret for meg. Fordi jeg var så sliten. Så det ble en runddans. Snakk med henne. Lykke til 🥰

Anonymkode: 96a06...590

[Anonym bruker]

Om du sykmelder deg i 2 uker ka. Du bruke første uka på å bare sove, få leiligheten i orden og sove enda mer. Siste uke av sykmeld kan du prøve komme deg ut i frisk luft og fungere litt. Det er lov å ta en hvit løgn på jobb og si du har dratt på deg en skikkelig influensa. De trenger ikke vite at du er utslitt hvis det er tabu. Du må ta grep for ting går ikke over av seg selv når du stå på et stup 

Anonymkode: 28523...31c

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (58 minutter siden):

Om du sykmelder deg i 2 uker ka. Du bruke første uka på å bare sove, få leiligheten i orden og sove enda mer. Siste uke av sykmeld kan du prøve komme deg ut i frisk luft og fungere litt. Det er lov å ta en hvit løgn på jobb og si du har dratt på deg en skikkelig influensa. De trenger ikke vite at du er utslitt hvis det er tabu. Du må ta grep for ting går ikke over av seg selv når du stå på et stup 

Anonymkode: 28523...31c

Dette!

HI

Så lenge barnet blir tatt vare på hos far, så er det faktisk lov til å si til barnet - eller ha en god samtale med barnet, om at du ikke er frisk, at det kommer til å gå over (greit å ikke skremme barnet, så fortell gjerne i enkle trekk hva det handler om) - men at akkurat nå er det best at hun er hos pappa fordi du trenger å hvile ekstra mye.  Bare sørg for at barnet får vite at det ikke har noe med hen å gjøre, og ikke noe hen kan gjøre heller. 

Anonymkode: 63012...f6e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 timer siden):

Om du sykmelder deg i 2 uker ka. Du bruke første uka på å bare sove, få leiligheten i orden og sove enda mer. Siste uke av sykmeld kan du prøve komme deg ut i frisk luft og fungere litt. Det er lov å ta en hvit løgn på jobb og si du har dratt på deg en skikkelig influensa. De trenger ikke vite at du er utslitt hvis det er tabu. Du må ta grep for ting går ikke over av seg selv når du stå på et stup 

Anonymkode: 28523...31c

Du synes det er greit å oppfordre til trygdesvindel?

Anonymkode: afe3e...a2a

[Anonym bruker]

Gå til legen og sjekk vitaminnivåene dine. Krev å få resultatene, mat dem inn i en ki og få hjelp til å analysere. Gå for at du skal ha høye verdier. Jeg fpr symptomer på mangel i nedre grense av normalområdet.

Anonymkode: 1935d...ee9

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Du synes det er greit å oppfordre til trygdesvindel?

Anonymkode: afe3e...a2a

Det er ikke trygdesvindel å vær sykemeldt og ikke si grunnen til arbeidsgiver. 

Anonymkode: aed74...244

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (39 minutter siden):

Det er ikke trygdesvindel å vær sykemeldt og ikke si grunnen til arbeidsgiver. 

Anonymkode: aed74...244

Men hvis hi er så sliten så er ikke sykemelding en løsning. Hi må finne seg en mindre krevende jobb. Vi kan jo ikke betale for folk som kunne vært i jobb hvis bare jobben var mindre krevende.

Anonymkode: d5958...3dc

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (53 minutter siden):

Men hvis hi er så sliten så er ikke sykemelding en løsning. Hi må finne seg en mindre krevende jobb. Vi kan jo ikke betale for folk som kunne vært i jobb hvis bare jobben var mindre krevende.

Anonymkode: d5958...3dc

Slapp helt av, du betaler nok knapt for deg selv. Og sykemelding er absolutt for å bruke når man er syk, ingen trenger din godkjennelse for det. 

Anonymkode: aed74...244

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Slapp helt av, du betaler nok knapt for deg selv. Og sykemelding er absolutt for å bruke når man er syk, ingen trenger din godkjennelse for det. 

Anonymkode: aed74...244

Man kan ikke sykmelde seg selv, det må en lege gjøre.

HI vil vel neppe løse sitt problem ved to ukers sykmelding.  Hun må jo selv ta grep og gjøre endringer som gjør at hun kan "tåle" livet sitt over tid.

Anonymkode: afe3e...a2a

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (23 minutter siden):

Man kan ikke sykmelde seg selv, det må en lege gjøre.

HI vil vel neppe løse sitt problem ved to ukers sykmelding.  Hun må jo selv ta grep og gjøre endringer som gjør at hun kan "tåle" livet sitt over tid.

Anonymkode: afe3e...a2a

Ingen har nevnt at man sykemelder seg selv. Det er opp til legen. Derfor trenger ikke du bekymre deg om hi har rett på det eller ikke. 

Anonymkode: aed74...244

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (26 minutter siden):

Man kan ikke sykmelde seg selv, det må en lege gjøre.

HI vil vel neppe løse sitt problem ved to ukers sykmelding.  Hun må jo selv ta grep og gjøre endringer som gjør at hun kan "tåle" livet sitt over tid.

Anonymkode: afe3e...a2a

Herlighet, ingen har sagt at hi skal sykemelde seg selv.

Anonymkode: 78e3c...ebf

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 timer siden):

Datteren din forstår sikkert at hun ikke kan være enda mer hos deg når du er så sliten. Er hun tenåring er hun gammel nok til å forstå. 

Trist at et barn skal måtte forstå at foreldre er så slitne at de ikke orker å ha sitt eget barn hjemme. 

Anonymkode: c26c2...bea

[monty12]

Anonym bruker skrev (1 time siden):

Herlighet, ingen har sagt at hi skal sykemelde seg selv.

Anonymkode: 78e3c...ebf

Jo, det har noen sagt. "Om du sykmelder deg i to uker..." står det lenger opp her.