Noen som har gått I terapi og avsluttet?

[Anonym bruker]

Som vil si noe om hvordan siste time var? Hva snakket dere om og ble det følelsesladd?

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

Det er alltid litt følelsesmessig komplisert å avslutte et langvarig terapeutisk forhold som har fungert bra. Man blir jo knyttet til terapeuten. 

Man har vanligvis en samtale om hvordan terapien har fungert, og om livet videre.

Anonymkode: dfcf4...bce

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 9.15):

Det er alltid litt følelsesmessig komplisert å avslutte et langvarig terapeutisk forhold som har fungert bra. Man blir jo knyttet til terapeuten. 

Man har vanligvis en samtale om hvordan terapien har fungert, og om livet videre.

Anonymkode: dfcf4...bce

Ekspander  

Hvor lenge hadde du gått i terapi? Jeg har gått der i 3 år.

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

Jeg har gått i 3,5 år da jeg var ung. Jeg hadde knyttet med veldig til ham og det var trist å slutte, men timingen var nok riktig. Jeg har gått i ca 2 år hos ham jeg går til nå.

Anonymkode: dfcf4...bce

[Anonym bruker]

Jeg har ikke avsluttet terapi, men har byttet behandler nå nylig etter tolv år med samme behandler. Siste timen gikk til å snakke om planen videre med ny behandler, samt at vi satt der og gråt begge to. Ikke hylgråt altså, men noen tårer ble det. 

Anonymkode: d3070...9b8

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 14.27):

Jeg har ikke avsluttet terapi, men har byttet behandler nå nylig etter tolv år med samme behandler. Siste timen gikk til å snakke om planen videre med ny behandler, samt at vi satt der og gråt begge to. Ikke hylgråt altså, men noen tårer ble det. 

Anonymkode: d3070...9b8

Ekspander  

Så fint at dere begge hadde gode følelser for hverandre og uttrykket det. Jeg tenker at det er litt annerledes å avslutte en behandler for så å starte opp med en ny enn å avslutte uten videre oppfølging slik jeg skal. Kan jeg spørre hva problemstillingen var/er? Depresjon her.

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 14.11):

Jeg har gått i 3,5 år da jeg var ung. Jeg hadde knyttet med veldig til ham og det var trist å slutte, men timingen var nok riktig. Jeg har gått i ca 2 år hos ham jeg går til nå.

Anonymkode: dfcf4...bce

Ekspander  

Vil du fortelle om problemstillingen? Jeg har depresjon og angst.

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 14.32):

Så fint at dere begge hadde gode følelser for hverandre og uttrykket det. Jeg tenker at det er litt annerledes å avslutte en behandler for så å starte opp med en ny enn å avslutte uten videre oppfølging slik jeg skal. Kan jeg spørre hva problemstillingen var/er? Depresjon her.

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Det er nok annerledes, ja. Jeg har jo ikke avsluttet annet enn en relasjon, så jeg er heldig som får mer behandling. 

Jeg har schizofreni, depresjon, angst og spiseforstyrrelse. Er blitt ganske mye friskere de siste årene, men er glad jeg ikke må avslutte en behandling enda. 

Anonymkode: d3070...9b8

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 14.33):

Vil du fortelle om problemstillingen? Jeg har depresjon og angst.

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Angst og posttraumatisk stresslidelse. Ikke behov for å gå mer i detaljer, men jeg har hatt stort utbytte av terapien.

Anonymkode: dfcf4...bce

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 15.39):

Angst og posttraumatisk stresslidelse. Ikke behov for å gå mer i detaljer, men jeg har hatt stort utbytte av terapien.

Anonymkode: dfcf4...bce

Ekspander  

Vil du si noe om hvilke verktøy du bruker for å få det bedre?

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 15.02):

Det er nok annerledes, ja. Jeg har jo ikke avsluttet annet enn en relasjon, så jeg er heldig som får mer behandling. 

Jeg har schizofreni, depresjon, angst og spiseforstyrrelse. Er blitt ganske mye friskere de siste årene, men er glad jeg ikke må avslutte en behandling enda. 

Anonymkode: d3070...9b8

Ekspander  

Glad for å høre at du har det bedre🧡. Og bra at du får fortsette i behandling.

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

Jeg er psykolog og har altså avsluttet flere behandlingsløp. Jeg snakker som regel om endringen og hva som har skapt den. Som regel snakker vi også om planen fremover, hva klienten skal gjøre for å ivareta seg selv, og hva som skal gjøres hvis livet blir vanskelig igjen. 

Anonymkode: 7b144...37d

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 7.14):

Jeg er psykolog og har altså avsluttet flere behandlingsløp. Jeg snakker som regel om endringen og hva som har skapt den. Som regel snakker vi også om planen fremover, hva klienten skal gjøre for å ivareta seg selv, og hva som skal gjøres hvis livet blir vanskelig igjen. 

Anonymkode: 7b144...37d

Ekspander  

Takk for svar. Hvordan er det å avslutte en pasient for deg? Hvilke følelser kjenner du på?

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 7.18):

Takk for svar. Hvordan er det å avslutte en pasient for deg? Hvilke følelser kjenner du på?

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Det varierer selvfølgelig. Noen ganger må jeg presse klienten til å ha tro på at han/hun er klar for avslutning. Da kan jeg både kjenne på uro for om min vurdering er riktig, og en utålmodighet hvis klienten motsetter seg avslutning. Hvis vi er enige om avslutning kan jeg kjenne en viss tristhet over å skulle avslutte relasjonen, men ofte en glede over det vi har oppnådd. 

Anonymkode: 7b144...37d

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 10.36):

Det varierer selvfølgelig. Noen ganger må jeg presse klienten til å ha tro på at han/hun er klar for avslutning. Da kan jeg både kjenne på uro for om min vurdering er riktig, og en utålmodighet hvis klienten motsetter seg avslutning. Hvis vi er enige om avslutning kan jeg kjenne en viss tristhet over å skulle avslutte relasjonen, men ofte en glede over det vi har oppnådd. 

Anonymkode: 7b144...37d

Ekspander  

I de tilfellene du må presse pasienten; er det fordi hen har lavt selvbilde og liten tro på seg selv at hen må presses? 

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 15.16):

I de tilfellene du må presse pasienten; er det fordi hen har lavt selvbilde og liten tro på seg selv at hen må presses? 

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

At han kan klare seg selv mente jeg😅(liten tro på).

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 8.1.2025 den 16.03):

Vil du si noe om hvilke verktøy du bruker for å få det bedre?

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Ja. Jeg har gått i både psykodynamisk individualterapi og til en som jobber med individualterapi i en kroppsorientert/karakteranalytisk tradisjon. Jeg har også gått til EMDR-behandling for traumer. Alt sammen har hjulpet meg. EMDR-behandlingen er ganske fascinerende mtp hvor stor effekt en relativt kortvarig behandling kan ha på hvordan det er å leve med traumatiske minner. Opplever mye mindre symptomer, flashbacks osv etter den behandlingen. Det skal sies at selve behandlingen var veldig vanskelig/beslastende å gjennomføre, og at jeg noen ganger ble ganske dårlig av timene, men jeg det har virket veldig bra, og jeg har det mye bedre etter å ha gjennomført behandlingen. Individualterapiene som jeg har gått til har kanskje ikke vært fullt så effektive mht effekten av hver enkelt time, men behandlingen har hjulpet veldig på min selvfølelse og kontakt med egne følelser. Jeg opplever også at terapi har hjulpet mot følelse av skam og selvforakt, og at man får det bedre med seg selv.

Anonymkode: dfcf4...bce

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 15.16):

I de tilfellene du må presse pasienten; er det fordi hen har lavt selvbilde og liten tro på seg selv at hen må presses? 

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Ja, eller at interne retningslinjer gjør at klienten vurderes som ferdigbehandlet og at jeg må prioritere nye inntak. 

Anonymkode: 7b144...37d

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 15.29):

Ja, eller at interne retningslinjer gjør at klienten vurderes som ferdigbehandlet og at jeg må prioritere nye inntak. 

Anonymkode: 7b144...37d

Ekspander  

Så om du kunne "velge selv" kunne du tenke deg å beholde pasienten i behandling en stund til?

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 16.44):

Så om du kunne "velge selv" kunne du tenke deg å beholde pasienten i behandling en stund til?

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Kan du si noe om når en pasient vurderes som ferdigbehandlet ved diagnosene depresjon og angst?

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

Det høres ut som hun psykologen som svarer her jobber på DPS eller et annet sted i det offentlige, der pasientene ofte tilbys et lavt timeantall og det må prioriteres hardt mellom ulike pasienter. Vil bare nevne at det ikke er slik alle steder. Jeg har hatt stor hjelp av å gå i langvarig individualterapi privat, og har fått hjelp med nesten invalidiserende angst og store traumer. Er i full jobb og fungerer bra ellers også i dag. Synes det er synd at det er så mange som ikke får samme muligheter. 

Anonymkode: dfcf4...bce

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 16.44):

Så om du kunne "velge selv" kunne du tenke deg å beholde pasienten i behandling en stund til?

Anonymkode: 48abf...638

Ekspander  

Det varierer også. Noen ganger kan jeg kjenne at vi ikke kommer lenger, og at det er helt fint at vi «presses» til å avslutte. 
 

Grunner til å avslutte kan del sorteres i to hovedgrupper; enten at funksjonsnivået er godt nok til at klienten klarer seg uten behandling, eller at funksjonsnivået har vært stabilt lenge og det dermed kan konkluderes med at behandlingen ikke gir tilstrekkelig effekt. Det kan skyldes at klienten ikke jobber hardt nok i og mellom timer, eller at jeg ikke er en god match for klienten (eller ofte - en kombinasjon). 
Du bør stille disse spørsmålene til din egen behandler, da får du bedre vurderinger. Jeg kommer ikke til å svare mer på dette nå. 

Anonymkode: 7b144...37d

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 17.21):

Det varierer også. Noen ganger kan jeg kjenne at vi ikke kommer lenger, og at det er helt fint at vi «presses» til å avslutte. 
 

Grunner til å avslutte kan del sorteres i to hovedgrupper; enten at funksjonsnivået er godt nok til at klienten klarer seg uten behandling, eller at funksjonsnivået har vært stabilt lenge og det dermed kan konkluderes med at behandlingen ikke gir tilstrekkelig effekt. Det kan skyldes at klienten ikke jobber hardt nok i og mellom timer, eller at jeg ikke er en god match for klienten (eller ofte - en kombinasjon). 
Du bør stille disse spørsmålene til din egen behandler, da får du bedre vurderinger. Jeg kommer ikke til å svare mer på dette nå. 

Anonymkode: 7b144...37d

Ekspander  

For en som aldri har vært i terapi, men som vurdere om det kunne vært urt, hvordan jobber man med det mellom timene? Kan di gi eksempel på det?

Anonymkode: 34be3...25e

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 18.57):

For en som aldri har vært i terapi, men som vurdere om det kunne vært urt, hvordan jobber man med det mellom timene? Kan di gi eksempel på det?

Anonymkode: 34be3...25e

Ekspander  

Hun skriver at hun ikke vil svare mer nå. Men kanskje feks å eksponere seg om en sliter med angst. Det vil være å jobbe.

Anonymkode: 48abf...638

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 9.1.2025 den 18.57):

For en som aldri har vært i terapi, men som vurdere om det kunne vært urt, hvordan jobber man med det mellom timene? Kan di gi eksempel på det?

Anonymkode: 34be3...25e

Ekspander  

Hun skriver at hun ikke vil svare mer nå. Men kanskje feks å eksponere seg om en sliter med angst. Det vil være å jobbe.

Anonymkode: 48abf...638