Noen med småspiste barn?

[Anonym bruker]

Jenta mi på 6 år er så småspist. Det er ikke ett måltid uten mas. Nå må du spise, ta en bit til osv. Venninnene kan spise to skiver før hun har fullført en halv. I tillegg til småspist er hun så treg!!

Hun er riktignok ikke kresen, og spiser variert og bra, men Gud sånn tid det tar. 
Tips?

Anonymkode: 5760b...bfa

[Anonym bruker]

Slutt å fokusere på mat.

Bare si at mat er kroppens bensin, vi trenger å spise for å holde oss friske og vokse oss sterke.

Gi henne næringsrik og variert mat, og la henne ta den tiden hun vil. Ikke mas, bare la henne sitte og spise. Må dere rydde av bordet kan dere si at hun kan spise ferdig mens dere rydder siden dere har det litt travelt i dag, snakk med henne om alt og ingenting, men ikke mas om maten.

Noen er bare sånn.

Anonymkode: 0caea...e2b

[Anonym bruker]

Slutt å fokusere på det, og å mase. Så framt hun vokser som hun skal og det ikke er grunn til bekymring rent fysisk, så la henne bruke den tiden hun trenger. Ved å mase kan du i verste fall gjøre forholdet hennes til mat anstrengt og enda verre. Lag til vanlige måltider og prat hyggelig sammen om andre ting enn mat og tempo. Dersom dere har litt dårlig tid, går det an å si til henne at det hadde vært koselig å sitte lenger ved bordet sammen med henne, men fordi at du/dere må xx, må du begynne å rydde av, men hun kan bare sitte litt til. I hvert fall til dere eventuelt må gå.

Er det slik at hun ikke vokser skikkelig, bør dere snakke med helsesøster eller lege og få kvalifisert oppfølging derfra. 

Anonymkode: c7013...55c

[Anonym bruker]

Jo, jeg kan slutte å mase, men da rekker vi ikke trening og andre ting vi skal. Hun får i seg fisk, grønnsaker, proteiner osv. men problemet er at hun elsker å drive med idrett, men da kan vi ikke bruke 3 timer ved middagsbordet. Virker som hun synes å spise er kjedelig! Hun spiser kun for å bli mett, ikke fordi noe er godt. 
Det hender ofte at hun må ha med brødskiven på badet, fordi hun har glemt å spise når vi sitter til bords. Hun prater og får med seg alt annet enn å spise, virker som det er helt uinteressant. 
Ho er veeeeldig glad i kjeks og annet godt da, som vi jo begrenser. 

Anonymkode: 5760b...bfa

[Anonym bruker]

Men det virker jo som at hun i alle fall spiser til hun blir mett? 
Skjønner at det er litt stress når man skal rekke noe.

Min datter spiste også veldig tregt, og mente også at hun var mett etter to biter. Det var hun jo ikke, det var hun som ikke kjente at hun var sulten lenger fordi de to første bitene døyvet sultfølelsen.

Det vi gjorde var å dele av tallerkenen når vi så det ble vanskelig å komme gjennom alt som lå der. Så sa vi «du må spise dette, og så kan du velge om du har lyst på resten».

8 av 10 ganger spiste hun bare det hun måtte. Men av og til trigget det lysten på mer og så spiste hun alt.

I dag er hun 15 og forsyner seg ofte med lite. Og tar heller mer hvis det frister. Men så lenge hun får i seg nok til å ha brensel til neste måltid, så lar jeg det passere.

Når vi skal ut på en aktivitet som krever litt mer en et lite rundstykke, så sørger vi for å få i henne havregrøt eller noe annet lettspist som metter. Det har hun heldigvis blitt gammel nok til å skjønne selv også 🙃

Anonymkode: bd945...efa

[Anonym bruker]

Noen er bare sånn og det er ikke så mye å gjøre med. Ikke mas eller press henne, det hjelper ikke. Så lenge hun er frisk, vokser og utvikler seg så får hun nok i seg det hun trenger. Jeg har alltid vært sånn selv og nå er jeg over 40 år, fortsatt småspist, tynn og spinkel, men frisk og rask. 

Anonymkode: a09a3...bbb

[Anonym bruker]

Hun er liten ennå, det kan endre seg. Jeg har en 13 år gammel gutt som alltid har spist altfor lite, sakte og sjelden. Har aldri vært interessert i mat, og noe mat har til og med fremprovosert brekninger. Så lenge han har vokst og virket frisk og rask, har vi ikke mast med det. Har prøvd å gjøre mat til en hyggelig ting, Men jeg skal innrømme at jeg har bekymret meg for hvor lite energi og næringsstoffer han har fått, og han har alltid vært ekstremt aktiv og fryktelig tynn. Har gitt vitaminer og sluppet litt opp på restriksjoner mtp sunn/usunn mat for å begrense skaden. Men nå går han på idrettsungdomsskole og trener 3 timer hver dag, og det går ikke lenger. Ungen må spise, og jeg har begynt å gjøre kjipe ting som å nekte ham å gå på trening hvis han ikke har spist ordentlig. Ikke som straff, men jeg forteller ham at han ødelegger kroppen sin ved å være i så stort endergiunderskudd over så lang tid. At både kropp og hjerne trenger næring og energi for å fungere og utvikle seg. 
Men som sagt, han er ganske stor nå. Jenta di er liten, og trenger mest at mat er hyggelig. 

Anonymkode: dbc9c...44e

[Anonym bruker]

Sånn var min også,  kan fortsatt være litt sånn til tider. Frokost før skolen,  da sitter han alltid i sofaen og ser på tv mens han spiser. Samme hvis vi skal noe,  å han må spise først,  da får han alltid se på noe mens han spiser. 

Anonymkode: 4f5ad...99a

[Anonym bruker]

Begge mine jenter på 11 og 8 er slik. Nå har eldste blitt litt bedre, men hun kan fremdeles komme hjem etter en lang dag på skolen og sfo uten å ha rørt nistepakken. Dvs at hun har gått fra 8-17 uten mat. Begge to har alltid vært slik. Godteri er det derimot ingen problem med å få i dem 😂 Men vi begrenser også det.

Anonymkode: 4bef6...7b6

[Anonym bruker]

Noen barn trenger lengre tid på å spise. Kanskje har hun store mandler? Trangt i halsen? Ikke stress med det, da blir det en ond sirkel. Gi henne en yoghurt da før trening, så kan hun spise mer når dere har mer tid. Jeg selv var veldig treig å spise da jeg var barn, og folk kommenterte det og maste, da var det både flaut og nedverdigende. Endte med at jeg ble «mett» og ikke spiste mer 

Anonymkode: c3dd4...d11