Går man fort ned i vekt igjen etter en svært kaloririk juleferie?

[Anonym bruker]

Jeg har virkelig spist masse mat og godteri i juleferien fra ca 14 desember. Buksene strammer virkelig og jeg er oppblåst!
Hvis jeg tar helomvending nå og spiser normalt igjen fra i morgen, kutter søtsaker og store måltider - går jeg julekiloene raskt av igjen?

Jeg har gått lange turer hver eneste morgen i rask gange hele ferien så langt. Det føler jeg har hjulpet litt.

Men kjenner at jeg har lagt på meg…

Anonymkode: 33fb4...14c

[TinaK 1990]

JA! Samme gjelder meg - hvert år! Men de kiloene går av i januar hvert år også fordi jeg er nøye på at jule-kostholdet er slutt på nyttårsaften! Jeg trener også mye i jula og det gjør at hverdagen er lettere å starte!

Men vær nøye med å slutte med snop/fet mat mm når jula er over. Mange som lurer seg selv og koser seg ekstra med rester mm langt uti vintermånedene.