Wegovy

[Anonym bruker]

Hvor lite spiser dere i løpet av  1 dag? 

 

Anonymkode: 0e979...4f3

[Anonym bruker]

Jeg spiser mer enn jeg trudde jeg skulle gjøre, men vekten går sakte nedover. Det som har gjort forskjellen hos meg er all småspisingen. Og tankene rundt mat. Jeg stopper etter en normal porsjon og kan gå lenge mellom hver gang jeg spiser. Lenge som i en normal spiserytme, jeg har mange fallgruver som jeg oppdager nå. Bare småspisingen mens man lager mat, hvor mange kalorier jeg får i meg bare ved å putte ting i munn jeg ikke tenker over. Spiser en normal mengde mat, spiser godterier hver uke, men klarer å gi meg etter 100 gram, der jeg tidligere bare dyttet i meg. Har ingen restriksjoner, men fokuserer på næringsrik og sunn mat. Også hjelper det å tenke at jeg kan faktisk nyte litt søtt uten at jeg overspiser, noe jeg tidligere gjorde. Klassisk å nekte seg selv litt, så går man på smell etter smell og overspiser, med tanken om at man «starter i morgen». Jeg har fått et nytt liv, ikke bare i form av færre kilo, men et hode som ikke konstant tenker på mat og vekt. Også innser jeg nå at jeg har hatt en overspiselseslidelse

Anonymkode: 0a22e...b15