Hater dette!🥹😭

[Anonym bruker]

Jeg sliter med angst, helt ekstremt.Så takknemmelig om du orker å lese💗

Jeg går til psykolog, lege og går på medisiner.
Alt av bagateller blir så stort for meg.Hadde jeg ikke hatt barna mine og mannen hadde jeg ikke orket mer.Det er klart en grunn til min angst, men skal ikke gå inn på det nå.

Kan ta et eksempel i dag: gikk fint helt til vi var på matbutikk.Masse folk og trangt.Mannen kjørte handlevogna gjennom en trang passasje(man bruker å kjøre vogner der, men nå hadde de satt noe ekstra greier der så det var litt trangere)Jeg sa han ikke skulle kjøre gjennom(pga angsten min), men han gjorde det(han tenker jo ikke som meg), og han skrapet litt borti en slik  stor»stolpe»som går ledninger gjennom fra gulv til tak. Jeg la ikke merke til noe der og da, men gikk tilbake etter en stund og ser treverket rundt eller hva det er er «fliset» litt opp og det er svarte merker etter noe. Ser ut som noen har kjørt med vogner borti. Nå sitter jeg her med verdens verste skyldfølelse!Hva om det er vi som skadet det?? Panikkanfall her og klarer ikke roe meg, jeg hater dette😭

Hva hadde dere gjort?Gått tilbake å snakket med betjeninga?

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Du vet selv at angsten gjør deg irrasjonell. Mannen din skadet ikke søylen ved å dulte borti en gang. Du skal ikke si noe til betjeningen, fordi det ikke er noe å si. Dette er ‘kun’ et problem i ditt hode. 
 

Klem til deg, det må være fælt å ha det slik❤️håper at du kan klare å legge dette bort nå, det er ingen sak i det hele tatt. 

Anonymkode: e23bd...6ae

[Anonym bruker]

Det er garantert hundrevis av folk som kjører vognene på ting i butikken hver uke. Det er virkelig ikke et problem at dere gjorde det. Dette kan du helt trygt legge fra deg, og butikken merker garantert ingen forskjell. Null problem!

Anonymkode: b3b90...149

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Du vet selv at angsten gjør deg irrasjonell. Mannen din skadet ikke søylen ved å dulte borti en gang. Du skal ikke si noe til betjeningen, fordi det ikke er noe å si. Dette er ‘kun’ et problem i ditt hode. 
 

Klem til deg, det må være fælt å ha det slik❤️håper at du kan klare å legge dette bort nå, det er ingen sak i det hele tatt. 

Anonymkode: e23bd...6ae

Jen ting til. Jeg har jobbet på matbutikk selv og vi dultet borti med jekketraller og containere HELE tiden. En butikk er laget for å tåle en støyt. 

Anonymkode: e23bd...6ae

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Du vet selv at angsten gjør deg irrasjonell. Mannen din skadet ikke søylen ved å dulte borti en gang. Du skal ikke si noe til betjeningen, fordi det ikke er noe å si. Dette er ‘kun’ et problem i ditt hode. 
 

Klem til deg, det må være fælt å ha det slik❤️håper at du kan klare å legge dette bort nå, det er ingen sak i det hele tatt. 

Anonymkode: e23bd...6ae

Å som jeg gråter😭Tusen takk💗Jeg har hatt en usunn barndom og det følger meg enda. Livredd for å gjøre feil eller skade noe/noen og konsekvensene av det🥹Jeg er så redd😢

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (3 minutter siden):

Jen ting til. Jeg har jobbet på matbutikk selv og vi dultet borti med jekketraller og containere HELE tiden. En butikk er laget for å tåle en støyt. 

Anonymkode: e23bd...6ae

Takk🥹Dere er så snille som svarer. Jeg er redd for å ha gjort skade, og særlig siden det er ledninger inni der.(Er en diger søyle).I min fornuftige del av hodet skal det ikke ha noe å si, men den andre delen styrer over fornuften og krisemaksimerer alt)…

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Det er garantert hundrevis av folk som kjører vognene på ting i butikken hver uke. Det er virkelig ikke et problem at dere gjorde det. Dette kan du helt trygt legge fra deg, og butikken merker garantert ingen forskjell. Null problem!

Anonymkode: b3b90...149

Tusen takk🥹Så en synlig «skade» 1-2cm..med «bustet» treverk(tror det er treverk) som sto ut, men usikker om det var oss…

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Takk🥹Dere er så snille som svarer. Jeg er redd for å ha gjort skade, og særlig siden det er ledninger inni der.(Er en diger søyle).I min fornuftige del av hodet skal det ikke ha noe å si, men den andre delen styrer over fornuften og krisemaksimerer alt)…

Anonymkode: 1ceb3...172

Det er kun angsten din som gjør dette, og den finner alltid noe å angste over. Det er grusomt. Har du fått snakket med legen om å teste annen medisin?

Anonymkode: b3b90...149

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (Akkurat nå):

Takk🥹Dere er så snille som svarer. Jeg er redd for å ha gjort skade, og særlig siden det er ledninger inni der.(Er en diger søyle).I min fornuftige del av hodet skal det ikke ha noe å si, men den andre delen styrer over fornuften og krisemaksimerer alt)…

Anonymkode: 1ceb3...172

De fleste kan nok kjenne seg igjen at man ikke klarer å legge bort de irrasjonelle tankene. Du sliter mer enn de fleste og jeg håper at du snart får nytte av hjelpen du mottar. 
 

I akkurat denne saken kan jeg love deg at dere ikke gjorde noen skade! Den søylen blir dultet i på daglig basis og er bygget for å tåle det. Det er faktisk helt sikkert. 

Anonymkode: e23bd...6ae

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (4 minutter siden):

Det er kun angsten din som gjør dette, og den finner alltid noe å angste over. Det er grusomt. Har du fått snakket med legen om å teste annen medisin?

Anonymkode: b3b90...149

Ja, men han vil la det gå en stund før jeg bytter siden det kan ta en stund før det virker slik det skal.Går på 3 forskjellige nå som burde virke🥹Jeg virkelig hater dette livet slik det er nå.

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Ja, men han vil la det gå en stund før jeg bytter siden det kan ta en stund før det virker slik det skal.Går på 3 forskjellige nå som burde virke🥹Jeg virkelig hater dette livet slik det er nå.

Anonymkode: 1ceb3...172

Det skjønner jeg godt! Håper de virker snart! Hvilke tre er det du får, hvis du vil svare på det?

Anonymkode: b3b90...149

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

De fleste kan nok kjenne seg igjen at man ikke klarer å legge bort de irrasjonelle tankene. Du sliter mer enn de fleste og jeg håper at du snart får nytte av hjelpen du mottar. 
 

I akkurat denne saken kan jeg love deg at dere ikke gjorde noen skade! Den søylen blir dultet i på daglig basis og er bygget for å tåle det. Det er faktisk helt sikkert. 

Anonymkode: e23bd...6ae

Å jeg ønsker så hardt å tro på det du sier…unnskyld🥹Jeg så etterpå en «bust» med treverk(tror det er tre) som sto fliset ut.ca.1-2 cm…vet ikke om det var oss eller om det har vært noen andre. Tusen takk for at du orker å svare meg. Jeg har en skikkelig dårlig dag i dag. Tør ikke nevne det for mannen min enda ihvertfall(han får så mye fra meg av angsten)…

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Du for å ødelegge en søyle så treflisene fyker må man bruke langt mer makt enn å gnikke inntil når man dytter handlevogna foran seg altså, dette er garantert ikke noe du trenger tenke på i det hele tatt.

Om det er en trang passasje, og ørten mennesker gnikker inntil daglig, vil det etterhvert bli slitasjemerker der, og det er helt greit. Virkelig, helt greit.

Dette er noe de har tatt med i bergeningen når butikken ble tegnet og planlagt, de vet det er trangt der, de vet at mange vil butte borti hver dag, derfor har de laget en solpe som tåler en trykk, og belager seg på å måtte fikse den med jevne mellomrom.

At dere var en av de som dultet borti har ingen verdens ting å si.

Du vet, med intelligensen din, at angst er irrasjonelt. Du vet at kroppen og psyken din reagerer med angst på ting som egentlig ikke er farlig, så nå som situasjonen er over må du bruke metodene du har lært av terapeuten din for å gå videre. Hvilke metoder som fungerer best for deg vet jeg ikke, men nå må du la tankene spinne videre, for butikkturen har dere lagt bak dere nå.

Håper det blir bedre for deg snart, angst er noe dritt!

Anonymkode: 234f4...9cf

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (1 minutt siden):

Det skjønner jeg godt! Håper de virker snart! Hvilke tre er det du får, hvis du vil svare på det?

Anonymkode: b3b90...149

Det kan jeg : 100mg.sertralin, 25mg.quetiapin og sobril inntil 30 mg. Pr dag.

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Du for å ødelegge en søyle så treflisene fyker må man bruke langt mer makt enn å gnikke inntil når man dytter handlevogna foran seg altså, dette er garantert ikke noe du trenger tenke på i det hele tatt.

Om det er en trang passasje, og ørten mennesker gnikker inntil daglig, vil det etterhvert bli slitasjemerker der, og det er helt greit. Virkelig, helt greit.

Dette er noe de har tatt med i bergeningen når butikken ble tegnet og planlagt, de vet det er trangt der, de vet at mange vil butte borti hver dag, derfor har de laget en solpe som tåler en trykk, og belager seg på å måtte fikse den med jevne mellomrom.

At dere var en av de som dultet borti har ingen verdens ting å si.

Du vet, med intelligensen din, at angst er irrasjonelt. Du vet at kroppen og psyken din reagerer med angst på ting som egentlig ikke er farlig, så nå som situasjonen er over må du bruke metodene du har lært av terapeuten din for å gå videre. Hvilke metoder som fungerer best for deg vet jeg ikke, men nå må du la tankene spinne videre, for butikkturen har dere lagt bak dere nå.

Håper det blir bedre for deg snart, angst er noe dritt!

Anonymkode: 234f4...9cf

Tusen takk💗

Jeg vil tro at det er slik det fungerer.En butikk skal tåle mye. Det er jo barn også som springer med barnehandlevogner.

De kjører traller med varer…men fremdeles...Samvittigheta og angsten min jobber på spreng her nå.

Jeg er katastrofetenker. Det er mye «tenk om»…og jeg er så usikker når jeg burde si ifra om ting.Dette har nok med oppveksten min å gjøre.

Er så fint å få svar fra dere her inne når jeg selv ikke klarer å tenke rasjonelt.💗

 

 

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (5 minutter siden):

Det kan jeg : 100mg.sertralin, 25mg.quetiapin og sobril inntil 30 mg. Pr dag.

Anonymkode: 1ceb3...172

Ok. Håper det virker snart, men synes sertralinen burde ha hatt effekt nå. Men regner med at legen setter deg på annen medisin relativt snart hvis den ikke fungerer.  

Anonymkode: b3b90...149

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Å jeg ønsker så hardt å tro på det du sier…unnskyld🥹Jeg så etterpå en «bust» med treverk(tror det er tre) som sto fliset ut.ca.1-2 cm…vet ikke om det var oss eller om det har vært noen andre. Tusen takk for at du orker å svare meg. Jeg har en skikkelig dårlig dag i dag. Tør ikke nevne det for mannen min enda ihvertfall(han får så mye fra meg av angsten)…

Anonymkode: 1ceb3...172

Jeg håper også at du kan tro på det❤️ 

Men sånt rent praktisk, logisk og sannsynlig - hvor ofte har du hørt at noen får feil på det elektriske pga at noen har dunket borti veggen som skjuler det? Det går faktisk ikke an. 

Anonymkode: e23bd...6ae

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Ok. Håper det virker snart, men synes sertralinen burde ha hatt effekt nå. Men regner med at legen setter deg på annen medisin relativt snart hvis den ikke fungerer.  

Anonymkode: b3b90...149

Ja, føler det funker litt, men ikke helt dit jeg ønsker.Veldig avhengig av Sobril for å komme meg ut døra…

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 minutter siden):

Jeg håper også at du kan tro på det❤️ 

Men sånt rent praktisk, logisk og sannsynlig - hvor ofte har du hørt at noen får feil på det elektriske pga at noen har dunket borti veggen som skjuler det? Det går faktisk ikke an. 

Anonymkode: e23bd...6ae

Nei du har rett i det. Jeg vet det, men angsten min sier noe helt annet.Angsten sier at jeg har ødelagt noe, at man ikke skal lyve om det.Man skal gjøre opp for seg.(igjen oppveksten min🤯).Er slikt jeg er styrt fra barnsben, sååå vanskelig å legge fra seg selv om jeg er voksen. Jeg vet jeg er smart, har en god jobb og flotte venner rundt meg. Angsten gjør hva den vil med meg.

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Nei du har rett i det. Jeg vet det, men angsten min sier noe helt annet.Angsten sier at jeg har ødelagt noe, at man ikke skal lyve om det.Man skal gjøre opp for seg.(igjen oppveksten min🤯).Er slikt jeg er styrt fra barnsben, sååå vanskelig å legge fra seg selv om jeg er voksen. Jeg vet jeg er smart, har en god jobb og flotte venner rundt meg. Angsten gjør hva den vil med meg.

Anonymkode: 1ceb3...172

Man skal gjøre opp for seg. Når man har gjort noe som krever det. Det har ikke dere gjort i dag. 
 

Angst har ikke noe med om man er smart eller ikke, det er en sykdom på lik linje med diabetes og kreft. Du fremstår svært reflektert og klok, at du sliter med angst påvirker ikke det. 

Anonymkode: e23bd...6ae

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (15 minutter siden):

Nei du har rett i det. Jeg vet det, men angsten min sier noe helt annet.Angsten sier at jeg har ødelagt noe, at man ikke skal lyve om det.Man skal gjøre opp for seg.(igjen oppveksten min🤯).Er slikt jeg er styrt fra barnsben, sååå vanskelig å legge fra seg selv om jeg er voksen. Jeg vet jeg er smart, har en god jobb og flotte venner rundt meg. Angsten gjør hva den vil med meg.

Anonymkode: 1ceb3...172

At man skal gjøre opp for seg og ikke lyve er en grei leveregel det, så det skal du fortsette med.

Problemet ditt er at du føler du skal gjøre opp for deg når det ikke er nødvendig. Å skrape borti en stolpe på butikken med handlevogna skal ikke utløse samme reaksjon som om du har skrapt opp nabobilen på parkeringsplassen.

Det er her angsten din kommer inn i bildet, du klarer ikke se hvor grensene går mellom handlinger man skal ta ansvar for og handlinger som ikke trenger det.

Men nå vet du, at å dulte litt med handlevogna er ikke noe du skal tenke mer på. Det er helt normal slitasje i en butikk og noe butikken har budsjettert for å vedlikeholde uten at noen trenger å ta ansvar.

Anonymkode: 234f4...9cf

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 minutter siden):

At man skal gjøre opp for seg og ikke lyve er en grei leveregel det, så det skal du fortsette med.

Problemet ditt er at du føler du skal gjøre opp for deg når det ikke er nødvendig. Å skrape borti en stolpe på butikken med handlevogna skal ikke utløse samme reaksjon som om du har skrapt opp nabobilen på parkeringsplassen.

Det er her angsten din kommer inn i bildet, du klarer ikke se hvor grensene går mellom handlinger man skal ta ansvar for og handlinger som ikke trenger det.

Men nå vet du, at å dulte litt med handlevogna er ikke noe du skal tenke mer på. Det er helt normal slitasje i en butikk og noe butikken har budsjettert for å vedlikeholde uten at noen trenger å ta ansvar.

Anonymkode: 234f4...9cf

Du har så rett. Jeg klarer ikke se hvor grensene går mellom handlinger man skal ta ansvar for og ikke. Når jeg var barn måtte jeg ta ansvar og stå til rette for ting jeg ikke hadde gjort.Føler jeg er lært opp til å ta ansvar for hele verden.

Jeg ser noe «galt»overalt hvor jeg er, har lært meg å prøve å ikke studere ting så mye.

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 minutter siden):

Du har så rett. Jeg klarer ikke se hvor grensene går mellom handlinger man skal ta ansvar for og ikke. Når jeg var barn måtte jeg ta ansvar og stå til rette for ting jeg ikke hadde gjort.Føler jeg er lært opp til å ta ansvar for hele verden.

Jeg ser noe «galt»overalt hvor jeg er, har lært meg å prøve å ikke studere ting så mye.

Anonymkode: 1ceb3...172

Får du terapi for å fjerne deg for det du ble opplært til i barndommen? Tenke på andre måter?

Anonymkode: b3b90...149

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (8 minutter siden):

Får du terapi for å fjerne deg for det du ble opplært til i barndommen? Tenke på andre måter?

Anonymkode: b3b90...149

Ja er begynt med terapi, men det kommer til å ta tid å snu ting jeg har blitt opplært til i barndommen.Jeg jobber virkelig hardt for dette…🥹Jeg leser bøker/lydbøker også i tillegg til dette andre.

Anonymkode: 1ceb3...172

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (10 minutter siden):

Ja er begynt med terapi, men det kommer til å ta tid å snu ting jeg har blitt opplært til i barndommen.Jeg jobber virkelig hardt for dette…🥹Jeg leser bøker/lydbøker også i tillegg til dette andre.

Anonymkode: 1ceb3...172

Ja, slikt tar lang tid, dessverre. Håper du klarer det raskt!

Anonymkode: b3b90...149