Hvorfor er det sånn at noen går og føler ansvaret for alt som...

[Anonym bruker]

...har "gått galt" i livet, slik som vennskap som har tatt slutt uten klare tegn, problemer og vonde ting i nær familie hos foreldre eller søsken, barn som sliter i oppveksten med f.eks depresjon el.l., osv.

Hvordan kan man forklare dette behovet for å ta ansvar for problemer eller føle seg ansvarlig for at alle skal ha det bra, og hvordan gi slipp ?

Anonymkode: f125d...ba0

[Anonym bruker]

Det er ikke lett. Jeg ble utbrent av det.

Psykologen sa til meg at jeg kunne prøve å sortere i 3 båser. Ting jeg ikke får gjort noe med, det må "legges vekk". Ting jeg kan gjøre noe med, men som kan vente. Skriv det ned og få det unna de daglige tankene. Og det som må/kan gjøres nå.

Alt kan fint skrives ned, å sette ord på ting og få det ned på papir avlaster hjernen.

Er det ditt ansvar å passe på alle slektninger feks? Nei.

Anonymkode: d85ca...16a