Lavkarbo; hvor mye blir ødelagt ved å ha en helg med "vanlig" kosthold?

[Anonym bruker]

Skal på hyttetur i helgen med 6 andre. Vi skal kose oss med mye god mat og drikke og jeg har jo lyst til å spise all den gode maten vi skal lage😃 har vært på lavkarbo siden midten av september og gått ned 5 kg. 

Hvor mye ødelegger jeg på å spise normalt fra fredag til søndag🙄?

Anonymkode: af1e5...326

[Anonym bruker]

Mest sannsynlig ødelegger du ikke noe annet enn din egen fordøyelse...

Om du er på så streng lavkarbo at du er i ketose vil du jo gå ut av ketose, men om du bare lever lavkarbo uten å være i ketose ødelegger du ingenting.

Men magen din kan reagere, særlig om du spiser mye hvetemel, bakst, brød osv. Du risikerer å bli skikkelig oppblåst, stinn, få mageknip osv. Du vil vinne vann og gå opp et par kilo, som går av igjen neste uke når du er tilbake på lavkarbo.

Anonymkode: 7f368...655