Angst? Eller noe annet?

[Anonym bruker]

Har i noen uker nå vært ekkel i pusten. Jeg puster normalt men av og til føles det ut som pusten stopper i brystet og jeg må inn i mellom ta skikkelige magedrag for å klare å fylle lungene med luft. Var til legen og sjekket oksygenmetning, lyttet på hjertet, lungene og tok crp. Alt var helt fint. Legen sa det kunne minne om stress/angst og sendte meg hjem. Men burde ikke det gå over? Jeg tenker så mye på pusten at det blir værre. Noen dager er bedre enn andre og når jeg er veldig opptatt tenker jeg ikke over det. Men klarer likevel ikke helt å slå meg til ro med at det er psykisk . Hadde legen kunne hørt på lungene/hjerter om det var noe galt? Bare ved å lytte?

Anonymkode: 22b6e...a14

[Anonym bruker]

Jernmangel?

Anonymkode: 61f34...905

[Anonym bruker]

Jeg har plages av det samme i perioder det siste halvåret. Har ikke vært til lege, men merker at det kommer i perioder med stress. Blir veldig stiv i nakken og øvre del av ryggen. Hos meg hjelper det å fokusere på å puste med magen, og å myke opp musklene med en massasjerull som jeg bruker mens jeg ligger på gulvet. 

Anonymkode: 3e691...3fc

[Anonym bruker]

Hjelpes ...

Selv om du er litt stressa, så er det ikke angst. Dessuten - hvorfor stresse? Ro ned. Ett steg om gangen. Og husk: Bra nok. 

Anonymkode: 5deb1...d97

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

Hjelpes ...

Selv om du er litt stressa, så er det ikke angst. Dessuten - hvorfor stresse? Ro ned. Ett steg om gangen. Og husk: Bra nok. 

Anonymkode: 5deb1...d97

Er du en sånn som forteller deprimerte «bare tenk posistivt»?

Anonymkode: 72fa4...2c1

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (7 timer siden):

Er du en sånn som forteller deprimerte «bare tenk posistivt»?

Anonymkode: 72fa4...2c1

Stod ikke noe om depresjon.. men angst/stress! Mange trenger å snu tankegangen, selv om noen låser seg til tanken at ingenting hjelper! 
 

For min del hjalp det å slutte å tenke på hvordan andre hadde det og hvordan jeg kunne hjepe , jeg la alt på meg selv og utviklet stress som satte seg i armer og nakke/hode og jeg ble syk. 
I denne verden må man tenke på seg selv og ha positive tanker, da kan en klare å holde hodet over vannet

Anonymkode: ea9ca...bca