Sunt kosthold og fokus på trening frem til jul - være med?

[oslofrk]

Jeg er i gang med livsstilsendring og har gått ned 7,5kg siden midten av juli. Veldig stolt og veldig motivert til å fortsette. 
 

Vil du være med? 

[Anonym bruker]

Så flink du er! Hva slags endringer måtte du gjøre? Noen tips? Jobber stadig med vekta, men går liksom ikke min vei. 😏

Anonymkode: 9287d...1f6

[Anonym bruker]

Jeg er med

Har gått ned 10 kg og skal ned 10 kg til.

De første 10 kg var ganske "lett", men de neste 10 er seige. Må justere inntaket mer ned og jobbe hardere for hver kilo nå....

Anonymkode: 0277e...805

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 minutter siden):

Jeg er med

Har gått ned 10 kg og skal ned 10 kg til.

De første 10 kg var ganske "lett", men de neste 10 er seige. Må justere inntaket mer ned og jobbe hardere for hver kilo nå....

Anonymkode: 0277e...805

Samme her. Og jeg må spise mindre brød…jeg elsker brød 😢

Anonymkode: f6758...d68

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (På 21.9.2024 den 9.05):

Så flink du er! Hva slags endringer måtte du gjøre? Noen tips? Jobber stadig med vekta, men går liksom ikke min vei. 😏

Anonymkode: 9287d...1f6

Takk 😁

Mindre inn og mer ut er kortversjonen 😜 Nå bruker jeg VG’s vektklubb. Det har gitt meg flere aha-opplevelser! Feks alt jeg småspiser mens jeg lager mat, hvor store porsjoner jeg spiser og alt slikt…

[Anonym bruker]

Så flinke dere er! Jeg vil også gå ned, men det viser seg å være umulig med denne dumme kroppen her

Anonymkode: b27c3...879

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Så flinke dere er! Jeg vil også gå ned, men det viser seg å være umulig med denne dumme kroppen her

Anonymkode: b27c3...879

Nei - du kan 😊

Kom og bli med 🤗

Endret 25. september av oslofrk

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (6 timer siden):

Så flinke dere er! Jeg vil også gå ned, men det viser seg å være umulig med denne dumme kroppen her

Anonymkode: b27c3...879

"Ingenting er umulig, men det umulige kan ta litt lenger tid".

Du må finne ut hva din kropp responderer på, kanskje må du endre kosthold, eller måltidsrytme?

Anonymkode: 0277e...805

[Anonym bruker]

oslofrk skrev (9 timer siden):

Nei - du kan 😊

Kom og bli med 🤗

Det går faktisk ikke🤣 jeg holder på altså, holdt på siden august, men vekta rikker seg ikke. Går på medisiner som samler væske som om det skulle stå om liv. 

Anonymkode: b27c3...879

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

"Ingenting er umulig, men det umulige kan ta litt lenger tid".

Du må finne ut hva din kropp responderer på, kanskje må du endre kosthold, eller måltidsrytme?

Anonymkode: 0277e...805

Går på medisiner som gjør at kroppen samler abnorme mengder væske og setter ned forbrenninga mi. Selv om jeg øker den ved aktivitet hjelper det ikke. Er på saken i samråd med lege og ernæringsfysiolog altså, så det er ikke helt uti det blå

Anonymkode: b27c3...879

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (36 minutter siden):

Det går faktisk ikke🤣 jeg holder på altså, holdt på siden august, men vekta rikker seg ikke. Går på medisiner som samler væske som om det skulle stå om liv. 

Anonymkode: b27c3...879

Hvorfor svarer du på denne tråden da? 

[Anonym bruker]

oslofrk skrev (1 time siden):

Hvorfor svarer du på denne tråden da? 

Fordi jeg har lyst, og jeg har lyst å prøve så hardt det lar seg gjøre. Kanskje jeg får noen gode tips, kanskje noen sliter med det samme som meg. Men om det er sånn at jeg ikke er velkommen fordi jeg har medisinske problemer som gjør at vekta står bom stille så kan jeg gå ut igjen, jeg

Anonymkode: b27c3...879

[oslofrk]

Anonym bruker skrev (På 26.9.2024 den 9.29):

Fordi jeg har lyst, og jeg har lyst å prøve så hardt det lar seg gjøre. Kanskje jeg får noen gode tips, kanskje noen sliter med det samme som meg. Men om det er sånn at jeg ikke er velkommen fordi jeg har medisinske problemer som gjør at vekta står bom stille så kan jeg gå ut igjen, jeg

Anonymkode: b27c3...879

Det velger du selvsagt selv. Det ble jo litt lettere å forstå uttalelsen din nå 😜