Dere som slanker dere..

[Anonym bruker]

Hvis dere har vært superflinke i flere uker og sprekker én dag….merker dere at kroppen får en ekstra boost og man går ned litt fortere igjen?

Anonymkode: 1add0...15f

[Anonym bruker]

Haha! Nei selvfølgelig ikke 

Anonymkode: e3ef8...020

[TinaK 1990]

Ja, absolutt. Men kun 1 dag. Merket at kroppen trengte «mer å jobbe med». Jeg har hvertfall aldri merket noe negativt med vekta hvis jeg tar en dag fri og spiser det jeg vil

[Anonym bruker]

Ja hvis jeg har stagnert på vekta og spist lite over lang tid, så hjelper det gjerne med et par dagers pause for å dytte igang forbrenningen. Men det er ikke sikkert det funker for alle. 

Anonymkode: 28ba9...304

[Anonym bruker]

Nope. Absolutt ikke. Da fyker blodsukret mitt alle veier og det er vanskelig å hente meg inn igjen

Anonymkode: ad24d...1e2

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (16 minutter siden):

Ja hvis jeg har stagnert på vekta og spist lite over lang tid, så hjelper det gjerne med et par dagers pause for å dytte igang forbrenningen. Men det er ikke sikkert det funker for alle. 

Anonymkode: 28ba9...304

Hi her. Ja, eksempelet ditt er det jeg mente. Og jeg erfarer der

Anonymkode: 1add0...15f

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (2 timer siden):

Hvis dere har vært superflinke i flere uker og sprekker én dag….merker dere at kroppen får en ekstra boost og man går ned litt fortere igjen?

Anonymkode: 1add0...15f

Ja, det er faktisk anbefalt at man har dager innimellom med mer kalorier for å forhindre at kroppen blir for vant til lavkalori. 

Anonymkode: dc56b...142

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (9 timer siden):

Haha! Nei selvfølgelig ikke 

Anonymkode: e3ef8...020

Ikke noe å le av det vel?
Mange som opplever positiv effekt av å ha dager med flere kalorier.

Anonymkode: a3b37...497

[Anonym bruker]

Nei. Det jeg merker er at det er lettere enn jeg har trodd å komme meg inn på riktig spor etter en sprekk.

Anonymkode: 98db6...b1e

[Anonym bruker]

Anonym bruker skrev (21 timer siden):

Ja, det er faktisk anbefalt at man har dager innimellom med mer kalorier for å forhindre at kroppen blir for vant til lavkalori. 

Anonymkode: dc56b...142

Nei det er ikke anbefalt og er en myte. Det man bør gjøre derimot, er å leve på et kosthold hvor det er rom for utskeielser uten at det er «cheat days». Man bør ha et variert kosthold hvor man kan spise de tingene man syns er godt, innenfor grenser. 

Anonymkode: 25dfa...1f0

[Anonym bruker]

Tror ikke man bør legge opp slanking og livet sitt på den måten at man kan sprekke en dag. Man må finne en balanse og en livsstil man kan ha i lengden. Alle sprekker og kjøper snop innimellom, bare sørg for at de fleste dager er noen Lunde sunne, og andre dager kan man unne seg noe. 
Det med total stopp funker ikke på sikt, da blir det bare jojo slanking 

Anonymkode: d6478...2d7

[Anonym bruker]

Merker ekstra boost på trening. Øker gjerne belastningen mandag etter en juksehelg hvor jeg har spist mer enn normalt. 

Anonymkode: aa4f3...41a